喝果汁減肥的方法

1、在飯前或者是飯後喝一杯果汁，對於減肥也是可以起到一定的作用的。

2、比如在飯前喝一杯梨子汁可以增加飽腹感，減少主食的攝入量，可以幫助減肥。在飯後半小時左右喝一杯蘋果汁，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收。

3、果汁之所以能夠起到減肥的作用，是因為果汁中含有多種礦物質和維生素，這些物質可以促進人體的新陳代謝和能量代謝。