吃豆腐皮的好處和壞處,吃豆腐皮有益還是有害 知經驗 保健養生 1.62W 大中小設置文字大小 1、豆腐皮中含有豐富的植物蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,食用後可以對身體有補養作用。2、豆腐皮中含有的大量卵磷脂,對心臟具有保護作用,並且對於動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病的發生有一定的預防作用。3、豆腐皮含有的礦物質還可以促進人體對於鈣質的吸收,從而可以預防骨質疏鬆發生,無論是對兒童還是老年人的骨骼發育,都有積極的促進作用。豆腐皮也不能吃的過多,因為過多食用可以導致血中尿酸水平升高,引發痛風出現,並且還有可能造成腎功能減退以及出現腹瀉等脾胃虛寒的症狀。 TAG標籤:壞處 有害 豆腐皮 #