備孕飲食強烈推薦

大家總在強調不能讓下一代輸在起跑線上，可起跑線在哪呢?越來越多的爸爸媽媽們已經把起跑線劃在了備孕的過程中。想要寶寶更加健康聰明，不僅在懷孕期間種種注意，更得在備孕期間就做好萬全準備。飲食就成了必不可少的一部分，現在，就讓我來跟大家推薦幾道在備孕期間該吃的東西吧：

步驟/方法：

畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

海魚：含多種不飽和酸，能增強身體的免疫力，更是補腦佳品。

鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物。