調理氣虛提高免疫力，中醫推薦3款養生茶飲

氣虛體質的人如何正確調理？説話沒勁兒，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛的體現。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。此類人羣茶飲調節的重點就是補氣，下面幾款可以嘗試用一下：

方法

玉屏風茶---解體虛
適合對象：時常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風、容易感冒者。
作用：針對盜汗症狀，以白朮、黃耆來改善，白朮另有強健脾胃功用，能提振食慾、增強體力。而黃耆則能強心護肝，改善體虛症狀、提升免疫力。
材料：黨蔘6克、黃耆15克、白朮8克、防風6克
作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸後，續煮10分鐘即可關火趁熱飲用。

薄荷靈芝茶---醒腦
適合對象：常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。
作用：對於常熬夜火氣過大者，能透過靈芝清熱解毒，而炒麥芽則有健胃整腸的功效，並緩解便祕現象。另外，能解鬱醒腦的薄荷，更可提振精神。
材料：薄荷5克、靈芝3克、炒麥芽5克
作法：先將靈芝、炒麥芽放入鍋中，加600c.c.水以大火加熱滾沸後，再放入薄荷續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。

參耆桂枝茶---散寒
適合對象：常有四肢冰冷症狀，且腸胃功能不佳的虛寒體質者。
作用：人蔘具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質虛寒者的問題。
材料：人蔘6克、黃耆15克、桂枝4克
作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸，續煮10分鐘即可趁熱飲用。