保護眼睛的幾種茶水

大家知道喝茶的好處是很多的，而且我們中國對喝茶也有很深遠的文化，喝茶是很有講究的，有講究才有健康哦，下面我就針對保護眼睛這個方面，講一下保護眼睛的幾種茶水，希望能幫到大家。

步驟/方法：

大家都知道菊花茶吧，這個是很普遍的，用它滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，喝的時候最好的可以先嚼一下枸杞，枸杞用嚼的營養更容易讓人體吸收哦。

決明子茶，這個決明子有通便的作用，對眼睛也是很有好處的，大家平時可以經常喝，但是需要注意的是，決明子茶，如果最近有腹瀉的情況，最好是先不要喝哦。

綠茶，綠茶是個很普通的東西，單單喝綠茶也是有抗氧化抗癌的作用，但是大家注意了哦，喝綠茶一定不要空腹，而且如果胃酸的人要少喝哦，這綠茶的護眼效果也是很好的。