糖尿病如何預防呢 知經驗 保健養生 2W 大中小設置文字大小 前年做身體檢查的時候,發現得了糖尿病,幸虧發現的早,並不是很嚴重,我通過醫生的治療,痊癒了,因此我長了個心眼,學了幾招預防糖尿病。步驟/方法:平時生活中也要吃點五穀雜糧,小米、燕麥等都是很好的的穀物食物,少吃含糖類過高的產品。平時閒下來的時候可以每天一杯喝茶。茶、咖啡等飲品含咖啡因,它能提高新陳代謝能力,還有助於機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分,有效預防糖尿病,但咖啡也不能喝太多。生命在於運動,要養成愛好運動的良好生活習慣,每天或者是每週有一定的運動量,可以降低患糖尿病的風險。 TAG標籤:糖尿病 #