甘蔗和金桔煮水有什麼功效，甘蔗和金桔煮水的功效

1、開胃健脾：甘蔗和金桔中都含有糖分、有機酸、膳食纖維等物質，食用後可以刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動來幫助食物消化吸收，從而達到減輕脾胃負擔，提升脾胃健康的作用，所以甘蔗和金桔煮水飲用有開胃健脾的功效，對消化不良、食慾不振等不適都具有緩解作用。

2、理氣解鬱：甘蔗和金桔食用後促進胃腸蠕動的作用，並且金桔中含有豐富的芳香油、金柑甙等物質，食用後可以達到理氣作用，對去除肝附近淤血，調理脾氣，恢復正常氣機運行有很好的功效，所以甘蔗和金桔煮水飲用有理氣解鬱的功效。

3、解酒：甘蔗和金桔中含有的果糖、有機酸等物質，可以加快人體的新陳代謝來幫助酒精分解，並且在煮水後飲用可以為機體補充大量水分，增加機體的排尿量，使酒精排出速度加快，所以甘蔗和金桔煮水飲用後解酒的功效。

4、美容養顏：甘蔗和金桔中含有維生素C、維生素P、金桔甙等具有抗氧化的成分，這些物質進入人體後，有清除體內有害自由基，提升皮膚對紫外線抗氧化能力的作用，從而有效降低紫外線對皮膚的損害，減少色素在皮膚表面沉澱，所以甘蔗和金桔煮水飲用有美容養顏的功效。