心腦血管疾病有什麼偏方嗎

心腦血管疾病是一種非常常見的腦血管和心血管疾病，尤其是對於老年人來説，隨着生活水平的提高，此疾病逐步走向年輕化，所以此病還有一個名字叫做富貴病的三高症，高血壓，高血脂，高血糖等。它主要的誘發原因就是長期的高血壓可以是增厚動脈血管壁，使官腔變細。血液粘稠也可誘發，吸煙等。心腦血管疾病有什麼偏方嗎？下面小編就告訴你幾個飲食偏方。

步驟/方法：

第一、多吃魚肉，因為魚肉中含有很多的優質蛋白，能夠提高血管的彈性度，促進鈉鹽的的吸收和排泄，海油就是不飽和脂肪酸的魚油，對於血管內皮細胞具有很好的保護作用，減少脂肪的沉積。

第二、多吃一些海蔘、芝麻，山藥，豆腐皮，葵花籽等因為這些食物中含有很多的精氨酸，可以調節血管的張力，提高血小板凝聚功能。另外海蔘中還含有很多的營養豐富的營養成分，對於腦血管疾病的治療有很多大的好處。

第三、多吃一些富含葉酸的食物，比如説柑橘，紅莧菜，菠菜等，這些食物中的葉酸和維生素b能夠降低血中高半胱氨酸，保護血管的內皮細胞，減少硬化斑塊的形成，大大減少了患者的發病率。另外也可以多攝入一些纖維類的食物，可以降低血脂。