晚餐吃紅薯可不可以 知經驗 保健養生 2.85W 大中小設置文字大小 1、晚上是可以食用地瓜的,但應注意不要吃太多;2、因為紅薯雖然是一種物美價廉的長壽食品,但是由於它含有氧化酶和粗纖維,在人腸胃內會產生大量的二氧化碳氣體,由於它的含糖量高,吃多了會在胃內產酸,引起脹肚、燒心等症狀,因此吃紅薯應該講究科學,一次不可吃得過多,儘量的採用細加工,並且最好與米、面搭配使用,以減少胃酸的產生、防止肚脹、燒心等症狀的出現。 TAG標籤:晚餐 可不可以 紅薯 #