小青菜有如下功效作用,小青菜的功效與作用 知經驗 保健養生 1.13W 大中小設置文字大小 1、青菜為低脂肪蔬菜,且富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,促進代謝廢物排出,可以改善便祕,適合減肥的人食用。2、青菜中含有各種維生素和微量元素,多吃青菜可以很好的補充人體所需的各種營養成分,提高身體免疫力。3、青菜中含有豐富的胡蘿蔔素和葉黃素,這兩種成分可以緩解眼睛的疲勞,提高視力。 TAG標籤:青菜 #