哪些食物對腎臟好

1、吃黑色食物對腎臟好。比如黑米、黑豆、黑芝麻，它們性味甘温，可以益氣補血，暖胃健脾，滋補肝腎。特別適合脾胃虛弱，體虛乏力，貧血失血，心悸氣短，咳嗽喘逆，早泄滑精，尿頻患者食用。

2、這些黑色食物含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素。另外栗子對補腎功效很大，它具有補腎強筋、活血止血作用。但它含糖較高，糖尿病患者不宜過多食用。