眼睛乾澀不舒服如何解決

可以買治療眼睛乾澀的眼藥水，去藥店諮詢一下，如果用完眼藥水，沒有改善，那就只好醫院檢查一下了！

現在人們工作學習都離不開電腦，手機等電子產品，長久的面對這些電子產品的屏幕經常會讓人感覺眼睛乾澀，甚至出現血絲，流淚等不良反應，當有這種感覺時，就要及時減緩，避免引起更嚴重的問題。那麼，怎麼輕鬆減緩這些症狀呢？

步驟/方法：

眼睛幹是因為長時間用眼，容易造成用眼過度，眼睛疲勞，乾澀流淚等，還有佩戴眼睛時間較長引起細菌感染也會造成眼睛乾澀，具體解決方法是用温毛巾熱敷，用眼的時間不宜過長，多做眼睛保健操，還有多補充維生素a等微量元素，如果這些方法都不

做眼保健操。這是大家最容易想到的一點，因為我們從小就被教會通過做眼保健操來保護眼睛，做眼保健操不僅可以讓眼睛得到一定程度的休息，還可以促進眼部周圍的血液循環，緩解眼乾的症狀，減輕眼部疲倦的感覺。

眼睛乾澀怎麼辦 熱毛巾敷眼 熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛乾澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。 做眼保健操 眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼

用熱毛巾敷眼。當眼睛感覺乾澀不適的時候，可以用毛巾浸入温水中，然後敷在眼睛上，等待幾分鐘，可以使眼睛乾澀得到一定的緩解，同時也可以促進血液循環，使大腦更加清醒舒適。

“故人卧血歸於肝 肝受血而能視 足受血而能步 掌受血而能握 指受血而能攝。” ——《素問·五臟生成篇》 肝受血而能視 “肝受血而能視”，直接反應到我們現在愛得什麼病啊？眼目昏花，一個是年輕人近視眼、眼乾澀，另一個老年人的花眼，缺什麼呢？你直

滴眼藥水。如果覺得眼睛乾澀非常嚴重，可以滴適量的眼藥水來緩解，現在市面上很多眼藥水都有緩解眼睛乾澀的功效的，可以選購一些備用。

首先 用電腦上儘量做到1-2個小時的時候 起來看看遠的放鬆下 滴閃亮的話你要滴一到兩滴 然後比上眼睛10左右秒 才有一些效果的 多休息一定要多休息

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眼睛乾澀有什麼辦法可以解決嗎？

眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙藥等zhidao，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸煙，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的一個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，症狀則會加劇。

當然，很少一部分版人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，儘早解決疾病帶來的不適。

要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易權辦法：

第一，要做好眼睛保濕，切忌“目不轉睛”，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。

第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。

眼睛最近一直乾乾的，很不舒服.眼睛乾澀是怎麼回事

最近這種問題越復來越多，大多數都是手機使用時間過長。我不制確認你是否是手機使用時間很長，但是你眼睛乾澀不舒服百眼睛説明了你眼睛過度疲勞需要休息和補充營養。

在每次使用手機或者其他電子產品的時候 每一個小時休度息5~10分鐘

在感受到眼睛乾澀的時知候點一點眼藥水潤潔就可以道 然後又閉目30~60秒

每天攝入不超過12mg的葉黃素美立方就行

最近眼睛很不舒服。澀澀的。乾乾的。有沒有精神。（睡眠夠。

引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。 根據病因不同，可分為以下3大類。 1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。 2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱“乾眼綜合症”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，併發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。 3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。*則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。 “乾眼症”或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。 乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面： 1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。 2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。 3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。 4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。 5.由於*眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。 6.長期使用抗菌素，菌羣失調。 如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有“乾眼症”，我們所説感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。 另外，需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴説有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。 面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的併發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識 問題解決方法： 1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或*眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。 2.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。 3.解決幹 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚 。 4.多食用維生素A 菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。 眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，説明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333335316436A 不用多説，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命B 維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。 2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

希望採納

最近眼睛特別乾澀難受哎，有人支支招嗎？

鑑於你説的這種情況，個人認為是因為你平時用眼過度導致的。也許現在這個季節，天氣稍稍的有些乾燥，也會導百致皮膚乾燥或眼睛乾澀，但我猜大概率，是由於你平時度長時間盯電腦或玩手機遊戲或看新聞視頻等，沒有給眼睛留出休息的時間，導致眼乾眼澀眼疲勞。其實你這種情況解決內的辦法也比較容易，減少看電腦或玩手機的時間，多去户外走走逛逛，運動運動，沒事的時候多瞅瞅遠處的風景，我相信這樣做以後你的眼乾澀的症狀一定會得到緩解。容

面對電腦多了，眼睛乾澀怎麼辦？

方法/步驟

1、許多人會認為，眼睛乾澀，是由於用眼過度，並無大礙，所以就會去藥店購買滴眼液滴眼。殊不知，經常使用眼藥水，會增加眼睛對藥物的依賴性，只會使眼636f7079e799bee5baa6e79fa5e9819331333365663434睛變得更乾燥，更加容易受損。所以我們要愛護自己的眼睛，不要輕易使用眼藥水。

2、那麼，我們該如何預防這種症狀發生或者出現這種症狀後我們該怎麼辦呢？

3、第一，經常放鬆自己的眼睛。在連續50分鐘的工作後，讓眼睛休息十分鐘。如果是高強度用眼的工作，最好30分鐘休息一次，可以眺望遠方1分鐘，看看綠色的植物，然後轉轉眼球，喝杯水後在繼續工作。

4、第二，時常眨眼。在面對着電腦屏幕工作是，不要忘了要經常眨眼睛，不要等到感覺到眼睛刺痛乾澀時再眨眼。

5、三，調整電腦屏幕與眼睛的角度。自己尋找一個對眼睛最舒適的位置，最好眼睛制度高於電腦屏幕15°，這樣可以讓眼睛睜得最小，不會因為由於眼睛睜得大，導致眼球水分蒸發過快，而使眼睛乾澀。

6、第四，在電腦旁放置空氣加濕器。防止環境乾燥，加快眼球水分的蒸發，使眼睛乾澀。

7、最後，菊花茶。在工作休息時，可以泡一杯菊花茶。菊花茶不僅能去火解毒，而且可以用來緩解由於過度用眼引起的各種症狀，不僅如此，菊花還能降血壓，在你緊張的工作壓力下，預防用腦過度而導致的神經衰弱。