如何防止肛裂

（1）肛裂的主要病因是大便乾燥，臨廁努掙，被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，乾硬糞塊形成後，不要努掙排出，可選用温鹽水灌腸，或石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，滑潤排便。 （2）及時治療肛隱窩炎，防止感

最近天氣轉冷，不知道是不是這個原因，已經便祕了好幾天了，我一向都不怎麼注意喝水什麼的，前幾天上廁所的時候，要很大力，然後就很痛，還有血，幾天上廁所都會痛啊，不想再一次肛裂了，怎樣防止肛裂呢?

步驟/方法：

注意清潔衞生，養成便後及時清洗的衞生習慣，有肛周炎症性疾病應及時治療，還可以多吃些水果蔬菜等之類的食物，如蘋果、香蕉、梨等，都可以通便的，水果和蔬菜中含有豐富的纖維素，可以潤腸通便，有效地預防肛裂的發生。再就是少吃一些

保持大便通暢，要要養成每天定時上廁所的習慣，到時候不想上廁所也可以上廁所,發現大便乾燥的時侯，不要使勁,非要拉出來,可以喝一杯温鹽水或用開塞露滴到肛內,就可以順利排便了.

1.防治便祕； 2.生活調理；攝入充足的水分，攝取足量的食物纖維。另外多吃香蕉、纖維飲料、水果、蔬菜、筍類、麥片、麩皮等

平時要多吃蔬菜水果，多喝水，最好是喝一大杯加油蜂蜜的温水,少吃刺激性辛辣的食物，上完廁所後最好能用清水清洗，晚上用温水泡一泡，用痔瘡膏塗抹手上的地方.

日常生活中要注意飲食、避免便祕,積極治療肛周原發疾病,並注意肛周衞生,保持良好的情緒,可以有效的預防肛裂。 1.預防便祕：飲食要清淡,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,少吃海鮮和燒烤,有利於保持排便通暢,預防便祕。 2.治療原發

心情要保持舒暢,不要經常坐着,要多活動,經常走動,每天晚上或者早上跑跑步,不要喝可樂,咖啡之類的飲料,沒事的時候多揉揉.

，肛裂的有效預防措施有哪些? 1)保持大便通暢，肛裂的主要病因是大便乾燥，被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，乾硬糞塊形成後，不要努掙排出， 2)及時治療肛隱窩炎，防止感染後形成潰瘍及皮下瘻。 3)婦女月經期

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如何防治肛裂

防治肛裂就要從自身的衞生和飲食方法要要注意，平時多喝點水，多吃點水果蔬菜，希望你早日康復！

1、通暢大便：長期便祕是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適zhidao當地增加户外活動。

2、調整心理：加強肛裂衞生知識的宣教，緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

3、調理飲食：合理安排膳食，有專利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。

4、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。

5、注意衞生：保持*屬處衞生、便後應及時清洗*，勤洗澡，勤更換*，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，並注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。

肛裂的預防措施是怎樣的？

保持大便通暢養成每天定時排便習慣｡出現排便困難時忌盲目用力排便

預防肛裂的方法都有哪些

平時多食潤腸的食物，比如香蕉抄，黑芝麻等，經常運動，還要注意*的護理，具體就是坐姿時*懸空透氣，便後*要用水清洗乾淨，燻蒸坐浴要保證足夠時間。可以準備一套百電動*護理包，裏面有肛部支撐墊在坐姿時候架空*，肛部藥浴盆直接放在馬桶上用坐姿坐浴，肛部清潔器便後裝清水沖洗*。坐浴藥要用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後使用，注意不要買成1:5000濃度男科或者婦科用的度，否則一次坐浴至少得要10瓶。便血的患者，每次大便後不但要用肛部清潔器沖洗，還需要用肛部消毒巾來知進行消毒，因為便血的傷口會受到大便中細菌的污染，不及時消毒細菌滋生會造成病情惡化。*護理包醫院和網上都有，網上買時，注意鑑別，例如假的盆體是用洗腳盆的塑料搞的不透明，對熱水不道穩定，燻蒸時散發有害物質，毒害菊花，而醫院用的是注射器級的透明材質。

肛裂的有效預防措施有哪些

而要因素有以下幾個方面：

1.經常便祕或者腹瀉：很多人喜歡上廁所大便便看手機，大便時間要15分鐘甚至半個小時，這會加重便祕，排便苦難的話還要使勁努，乾燥的大便會擠壓肛管。如果經常腹瀉，腹瀉時的水樣便衝擊肛管

2.經常吃辣：大便時候菊花火辣辣的，辣會刺激*局部水腫

3.工作原e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333363353836因久坐：*處於較低的位置，受重力的作用，直腸部的血液迴流會不暢，易充血形成痔瘡。

4.不注意*清潔：*之所以叫菊花，就是其結構和菊花類似，有很多褶皺。用力擦得時候，只會把大便擦到*褶皺裏，如果有便祕帶來的小傷口，就會把大便壓到傷口，細菌大量繁殖，然後水腫。有時候你是因為疼不敢擦，只是用紙輕輕糊弄一下，然後就帶着大便上班了，這同樣導致細菌大量繁殖和水腫。

所以為了預防肛裂，或者減輕，避免惡化到一定要手術的地步，就要特別注意避免這些引起痔瘡的因素，同時還要加強*護理，*護理的用品，可以到醫院去開一個肛腸康復包，但是醫院的一般比較貴，也可以在外面去買。如果不好好護理*，任由病情發展，以後難免捱上一刀，*護理的具體步驟如下：

第一步是要保證肛周清潔，便後用水沖洗*。用紙擦只會把大便擦到*的褶皺和傷口裏，越用力想擦乾淨，大便嵌入越深，導致細菌繁殖，加劇炎症和水腫。所以在每次大便後，均要用流水沖洗*。同時用水可以避免疼痛，有的痔瘡，不要説用紙擦，碰都不敢碰。在家中可安裝智能馬桶蓋，也可以在大便後淋浴沖洗。更方便的方法，是準備一個手持式衞洗麗，大便後裝清水沖洗*，在外出、上班時也可隨身攜帶。

第二個方法，是每晚至少用37℃左右的温水坐浴十分鐘，雖然沒用任何藥，這可能是治療痔瘡的最好“藥方”。坐浴可以加速靜脈血液循環，消除水腫，促進癒合。然而蹲還會增加傷口撕裂的風險，這就需要使用肛部水療器，放在馬桶上，用坐姿舒適的完成坐浴。

第三個重點，是在坐姿時要保持*懸空，不壓迫肛周血管。可以準備一個*保護墊，特殊的造型，能讓*懸空透氣，促進靜脈血液迴流，加速水腫的消除和傷口的癒合，同時避免壓痛。很多痔瘡嚴重的患者出行連坐車都做不了，有了*保護墊，才能正常坐下，才能舒適的工作或者吃飯，保持良好的精神狀態。

日常生活中如何預防護理肛裂呢？

肛裂預防護理方法：

1、預防便祕：減輕肛裂症狀的關鍵是解決便祕。要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，患者可到正規專業醫院進行大腸水療，從而緩解便祕。另外，飲水療法也是防止便祕最有效而價廉的方法。便祕患者飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水，但是不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

2、防止感染：有肛隱窩炎等其它疾病的患者，一定要及時治療肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘻。

3、及時治療引起肛裂的各種疾病：如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生。

4、要少喝酒：不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物儘量7a64e59b9ee7ad9431333332636363多攝入，可使大便保持正常。

5、保持大便通暢：乾硬的糞塊形成後，不要立即排放，可選擇用温鹽水灌腸，或者用石蠟油灌腸，再或者用開塞露注入*內，排便時具有潤滑作用。平時多飲水;增加膳食中新鮮蔬菜、水果及粗纖維食物的攝人，少食或忌食辛辣和刺激飲食，以促進胃腸蠕動，防止便祕。要粗細糧搭配着來，蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入，養成良好排便習慣，長期便祕是引起肛裂的最主要病因。指導病人養成每天定時排便的習慣，進行適當的户外鍛鍊。

6、及時治療其他*疾病：如潰瘍性結腸炎、肛隱窩炎等病症，以防止感染形成潰瘍以及皮下瘻。

7、*檢查：如*就診，用*鏡或其它器械時忌諱粗暴用力，以防損害肛管產生肛裂。

8、女性經期注意衞生：不要參加重體力的活動，妊娠期應多吃水果、蔬菜，防止便祕。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及*等。

9、緩解疼痛：

(1)保持*衞生：便後用1：5000高猛酸鉀温水坐浴，鬆弛肌門活約肌，改善局部血液循環，緩解疼痛，促進癒合。

(2)鎮痛：疼痛明顯者，可給予服用鎮痛藥物。

10、陳舊性肛裂術後常見併發症的預防和護理：

(1)切口出血：多發於術後1-7天，常見原因多為術後便祕、猛烈咳嗽等導致創面裂開、出血。應保持大便通暢，防止便祕;注意保暖，預防感目;避免腹內壓增高因素如劇烈咳嗽、用力排便等。同時密切觀察創面的變化，一旦出現切口大量滲血，應緊急行壓迫止血，並報告醫生。

(2)排使失禁：多由於術中不慎切斷肛管直腸環所致。應觀察病人每天的排便次數、量及性狀。若僅為*活約肌鬆弛，可在手術後3天始指導病人進行提肛運動;如為完全便矢禁，則應做好臀部皮膚的護理，保持局部清潔、乾燥，及時更換牀單，避免壓瘡的發生。

(3)尿瀦留：多由於術後早期神經反射引起。鼓勵病人術後儘早自行排尿，若有困難，可採用温水沖洗會*、聽流水聲等誘導排尿的措施、必要時行導尿處理。