如何做養生粥 知經驗 保健養生 2.57W 大中小設置文字大小 1、材料:薏米,紅豆,蓮子,百合,桂圓各適量。 2、將所有材料洗淨浸泡半天(除桂圓肉外,桂圓肉只需浸泡半小時)。 3、放沙鍋內,加適量水用大火煮開。 4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右,加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右,關火燜15分鐘即成。 TAG標籤:養生 #