青汁有何養生功效

1、對於青汁飯前喝還是飯後喝，沒有嚴格的要求。可以根據自己的體質和服用青汁想要達到得目的來決定。如果需要調理腸胃，促進腸排泄，達到減肥瘦身的效果，那麼建議飯前喝。

2、青汁是大麥幼苗經過科學的加工方法制成。青汁含有較多的營養物質和微量元素，比如葉綠素、微量元素鉀，特別是植物纖維含量非常高。青汁具有清理人體腸道宿便、抗疲勞、減肥瘦身等的功效。因此飯前喝會有助於減肥瘦身。青汁裏富含葉綠素具有淨化血液、消炎殺菌的作用，能夠促進人體新陳代謝、調理腸道、潤腸通便。青汁中的鉀元素有助於心腦血管等疾病。