減肥是要多喝水嗎 知經驗 保健養生 2.28W 大中小設置文字大小 1、減肥不是要多喝水,需要在飲食上做調整。2、減肥運動加節食減肥屬於比較健康的一種減肥方式,在操作之前患者需要制定出針對性的運動方案以及食譜,可以做慢跑、快走以及游泳等有氧運動,在游泳的時候對體力的消耗比較大,是體內的脂肪處於燃燒狀態,有利於脂肪細胞的減少,喝水並不能起到減肥的效果。 TAG標籤:減肥 #