適合做夏季防曬霜的水果

炎炎夏日，愛美的女孩子們都不願意被曬黑。於是，防曬霜和太陽傘就成了出門必備的物品。其實，有些水果的營養成分，也是有一些防曬功效的。

步驟/方法：

西紅柿是最好的防曬食物，富含豐富的抗氧化劑番茄紅素。番茄煮熟後比生吃效果更好，因為煮熟之後的番茄紅素更加容易被人體吸收。

檸檬含有豐富的維生素C，能很好促進新陳代謝。此外，維生素C還而已美白淡斑，對皮膚有很強的護理作用，這樣在不知不覺中就增強了皮膚的抗曬能力。

西瓜。西瓜是夏日的時令水果，含有豐富的水分。同時，西瓜汁含有大量能促進皮膚生理活性的氨基酸，很容易被皮膚吸收，具有一定的防曬效果。