李英愛如何吃出窈窕好身姿
韓國明星減肥
妙招吧。
1、韓恩貞：健身器械瘦身為主
韓國著名女星韓恩貞在MM們的心中一直是擁有好身材的明星，而很多MM對於她能夠一直維持着好身材特別好奇。其實根據韓恩貞自己的介紹，她維持身材的方法主要是藉助各種健身器械來實現的。每次當她空閒的時候，他就會到健身房去做各種的運動。她認為在健身房通過運用各種運動器械會讓減肥的功效更加明顯，而且還會使脂肪大量地燃燒。另外，她還表示，她在晚上臨睡之前都會做一些簡單的健身操來放鬆身體。
宋慧喬：檸檬水瘦身法
在《浪漫滿屋》電視劇中，宋慧喬因為精湛的演技和可愛的形象而深入人心，而時至今日，人們發現原來在《浪漫滿屋》中略帶嬰兒肥的她現在的身材變得十分的火辣，很多人都對她瘦身的方法都感到十分的好奇。其實，根據宋慧喬的介紹，其實她減肥的方法很簡單，她主要是藉助檸檬來進行一系列的減肥計劃。宋慧喬表示，她每天喝的水都是檸檬水。而在喝檸檬水之前，首先會讓檸檬水放在冰箱裏面冰凍。根據她的經驗，她認為喝檸檬水減肥可以不用節食，只要確保每天能夠有15分鐘的運動時間，再加上檸檬水的搭配就可以慶東起到減肥的目的。
林允兒：飲食鍛鍊相結合
少女時代在全亞洲迅速走紅，而其中少女時代的成員之一林允兒因為清純的外表以及纖瘦的身材更是受到很多人的追捧。而她之所以能夠維持着纖瘦的身材，主要是因為她做到飲食與鍛鍊相結合，科學地實行減肥方法。她自己介紹，在自己小的時候，家人就會讓她堅持練習舞蹈與跑步，而多年下來，她自己也就慢慢養成了這種良好的習慣。尤其對於跳舞，李允兒更是極力的推薦。她認為跳舞不但能夠幫助減肥瘦身，而且還可以幫助塑造美麗的身姿，並且不斷地提高氣質。另外一方面就是飲食，她認為在飲食中要合理地控制好自己的熱量攝取，這樣通過運動和飲食結合，就可以快速地消耗脂肪。
金喜善：蜂蜜減肥法
金喜善在今年開始重新復出演戲，當她復出之後，人們發現，她的身材仍然保持得非常好，完全不像生過小孩的樣子。但是她究竟是用什麼方法來維持這樣的窈窕身材呢?事實上，由於金喜善非常喜歡甜食，因此她的減肥方法也是與她的這個愛好很接近，那就是蜂蜜減肥法。由於她不能放棄甜食這個嗜好，所以採用蜂蜜減肥就完全可以滿足她的要求。她通常是就在連續的5天之內用蜂蜜當正餐，變化着花式每天都食用蜂蜜。只要短短的5天之後，就會看到蜂蜜減肥發揮着一定的功效。韓國第一美女金喜善、舞后李孝利等多位韓國明星減肥的方法推薦給大家，如果你也羨慕她們的身材，不妨參考一下她們的減肥祕方。
