保健養生

1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果，橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡，它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽，尤其是肺熱咳嗽，也可以採用冰糖燉雪梨的...

1、荔枝一天吃5顆左右比較合適，最多不超過10顆。荔枝雖然味道鮮美，但吃多之後容易出現上火現象，導致口舌生瘡、大便乾燥，口乾口苦，所以不建議吃的特別多。2、5顆荔枝大概是100克，《中國居民膳食指南》一書中指出，推薦每人每...

1、涼拌萵筍：萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。2、涼拌芹菜：芹菜有利咽喉、明目益氣、補血健脾、止咳利...

1、從中醫角度看，核桃健胃，紅糖温經散寒，都是性温食物。核桃是食療佳品，對於慢性胃炎、心腦血管疾病、慢性氣管炎、哮喘等有很好的預防和治療作用。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《...

1、果凍橙中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以促進人體中的胃液分泌，其果肉味道芳香，聞着讓人食慾打開，這些都能增強人體吃東西的慾望，改善食慾不振的現象，具有一定增強食慾的作用。2、果凍橙味酸甜，入肝經、胃經，且有降逆...

1、野葱是完全可以吃的，作為蔬菜吃野葱的味道是很不錯的，對我們健康來説也是同樣有好處的，首先野葱吃起來的味道是非常好的，是一種味辛性温無毒的蔬菜，而且我們如果可以堅持長期去食用野葱，這樣自然是可以起到強智益膽氣的...

1、可以。西洋參性寒、味微苦，有補氣滋陰、清火生津的功效，人們常用西洋參治療內熱消渴、口乾咽燥的症狀。夏天氣温較高，人們很容易出現心煩氣躁、口乾咽乾、食慾不振的症狀，西洋參可以有效緩解這些症狀，所以夏天能吃西洋...

1、活血化瘀：紅糖水有利於子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢作用。2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。3、驅寒暖胃：紅糖性温，味甘。經期着涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水...

1、酸性水果：葡萄、橘子、橙子等酸性的水果，酸性水果中含有酸性物質，和柿子在一起之後會分解，大量的酸性物質容易留在體內無法排出，造成嚴重的消化不良；2、紅薯、菠菜：柿子不能和部分蔬菜一起吃，包括紅薯、菠菜，這些食物中含有...

1、養血補血，補中益氣芋頭可以滋補身體，牛肉可以補氣養血，兩者同時吃可以增強養血補血，補中益氣功效，在一定程度上對體質較差的人有補益效果，繼而增強人體免疫力，對病後恢復有很好的幫助作用。2、調理脾胃，增加食慾芋頭營養豐...

1、生吃大蒜對胃有一定的好處。2、因為大蒜富含了大蒜素，這種物質具備了強大的抗菌效果，可以加快細胞的活化度，從而加快腸胃的蠕動速度，促進了體內的新陳代謝，緩解人體的疲勞。並且大蒜中富含硫胺素，這種物質是可以刺激着胃...

1、海蜈蚣是一種營養價值極高的健康食材，它含有大量高質量蛋白和多種對人體有益的氨基酸，人們食用它後能滋補強壯身體也能促進代謝，對維持身體健康有很大好處，它含有的碳水化合物進入人體後還能快速轉化成能量，能補充體力，...

1、加快新陳代謝。加快人類身體新陳代謝是大麥青汁的重要功效，它不但能讓人體吸收大量水分和碳水化合物，還能讓人體吸收一些食物纖維和多種維生素，這些物質能提高身體各器官功能，並能讓人體代謝加快，可以阻止毒素和垃圾在...

1、桂圓味甘性温，歸心脾經。有開胃、養血、益脾、補心安神、補虛長智的功效，可以治療貧血和缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆甚至精神失常，同時得對癌細胞有一定的抑制作用，桂圓還有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、...

打了新冠疫苗後是否可以吃蝦仁和個人體質有關係：1、如果人體是過敏性體質，打了新冠疫苗之後是不可以吃蝦仁的，否則會影響到新冠疫苗在體內的反應。2、如果人體是非過敏性體質，打了新冠疫苗之後是可以吃蝦仁的，不會影響到新...

1、大米加糙米能幫助消化，減少糖分轉化，增加飽腹感助於減肥。解釋一些所謂糙米就是保留了一層穀皮、胚芽和糊粉層的米。2、大米加燕麥能夠降低人體血液中膽固醇含量，預防血栓。因為燕麥中富含膳食纖維和多種穀物維生素。...

1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如...

1、波士頓龍蝦生活於寒冷海域，肉較嫩滑細緻，產品具有高蛋白，低脂肪。2、波士頓龍蝦維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等微量元素豐富，味道鮮美。3、從蛋白質成分來看，波士頓龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多...

1、富含維生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，這些食物當中含有的維生素C有很好的抗氧化作用。2、富含有番茄紅素的食物，比如西紅柿，因為富含豐富的番茄紅素，在抗氧化方面的功效非常明顯。3、富含有維生素A的食物，比如豬肝、...

1、豇豆不焯水直接炒大多是會有毒的，因為豇豆裏面含有一種有毒性的蛋白質，要是生吃的話就會出現中毒的情況，而焯水之後再炒制，將它完全炒熟之後就能將裏面的有毒物質去除，吃起來更加安全放心了。2、另外，豇豆焯水之後除了能...

1、如果按照六到八分鐘的配速，我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥，換算成時間，我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果！2、如果我們每天運動的距離少於5km，這不是説不能減肥，只是説跑步減肥的效果不能達到最好...

1、幫助消化。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。2、呼吸系統。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失...

1、空腹喝茶會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心...

1、藥用價值葉：清熱，解表，化濕。用於流行性感冒，瘧疾，支氣管炎，急性腸炎，細菌性痢疾，百日咳。氣根：發汗，清熱，透疹。用於感冒高熱，扁桃體炎，風濕骨痛，跌打損傷。樹皮(榕樹皮)：用於泄瀉，疥癬，痔瘡。果實(榕樹果)：用於臁瘡。樹膠汁(榕樹膠...

1、桔梗，有宣肺祛痰，利咽排膿的作用，可以用於風寒或者風熱所致的咳嗽痰多，胸悶不暢，風寒襲肺者可以配伍杏仁，紫蘇葉同用，比如杏蘇散，風熱犯肺者，可以配伍桑葉，菊花，比如桑菊飲。桔梗有利咽消腫的作用，可以用於風熱上攻或者熱毒內...