如何治療輕微凍傷
方法1：在家治療輕微凍傷
1、避開冷源。如果你覺得自己被輕微凍傷了，立即讓皮膚遠離冷源。如果身處高海拔地區，或是吹着冷風，在確保安全的前提下迅速返回低海拔地區，並穿多層衣服蓋着皮膚。
2、脱掉冰冷或潮濕的衣服。避開冷源後，脱掉潮濕或冰冷的衣服，防止皮膚長時間暴露於寒冷中。你的目標是儘快讓身體恢復正常體温，尤其是凍傷部位。
3、將凍傷部位浸泡在温水中20分鐘。在浴缸、水槽或鍋裝水。使用温水，而非滾燙的熱水。水温應該介於37-40攝氏度。將凍傷部位浸入温水中，泡20分鐘。避免使用40攝氏度以上的水，因為高温會加重凍傷。
皮膚浸泡在水中時，可能會感覺刺痛。這表示皮膚組織正在解凍，並慢慢恢復知覺。
4、離開温水，在室温下待20分鐘。浸泡20分鐘後，讓凍傷部位離開温水，在室温下待20分鐘，讓皮膚慢慢恢復正常體温。浸泡20分鐘後，如果凍傷部位開始恢復，疼痛消退，你可能不需要再泡水。
室温通常是21攝氏度。如果你無法在這個温度下好好休息，可以用被子或多一些衣服鬆散地遮蓋凍傷部位。
5、如果皮膚還是很冷，可以再次浸泡温水。在室温下待20分鐘後，如果還有凍傷的症狀，可以重新加熱水，再次浸泡20分鐘。浸泡20分鐘後，離開温水，再次在室温下待20分鐘，然後才進行下一步。
如果再次浸泡和接觸室温20分鐘後症狀沒有消退，立即聯絡醫生。
6、温敷20分鐘。浸泡温水1-2次後，如果症狀開始消退，但是皮膚還有點冰冷或麻木，你可以給凍傷部位進行20分鐘的温敷。你可以使用熱水袋或用温水弄濕毛巾。如果温敷會讓凍傷部位感到疼痛，那就用温熱的被子輕輕地蓋着凍傷部位。
7、停止温敷，讓皮膚恢復正常體温。温敷20分鐘後，拿掉温敷布或熱水袋。讓皮膚接觸室温，直到凍傷部位慢慢恢復正常體温。
8、如果凍傷部位的皮膚沒有皸裂或破損，可以塗抹蘆薈膏。將大量蘆薈膏抹在凍傷部位，每天最多重複3次。這能幫助皮膚保留水分，舒緩凍傷部位，加快康復。蘆薈或許也能加快新細胞的形成。
9、用醫用紗布鬆散地覆蓋凍傷部位。用醫用紗布蓋着凍傷部位，避免它感染病菌或受到進一步刺激。不要將紗布包得太緊，要讓凍傷部位透氣。每48小時更換紗布，保持患處乾淨。更換紗布時，可以用室温水輕輕地衝洗患處，必要時再次塗抹蘆薈膏。
時刻覆蓋凍傷部位，直到患處幾乎徹底痊癒和疼痛消退。
輕微凍傷應該會在2周內徹底痊癒。
方法2：就醫治療嚴重凍傷
1、如果凍傷症狀很嚴重，一定要就醫治療。檢查是否出現嚴重凍傷的症狀。如果有，一定要立即去看醫生。嚴重凍傷的常見症狀包括皮膚皸裂、起水皰；皮膚已經變得暖和，但是顏色還是呈白色、黃色或灰色；皮膚回温但是仍然感到麻木、極度寒冷或僵硬。如果情況非常嚴重，你可能無法使用患處的肌肉。
患處可能也會有感染跡象，包括流膿或綠色分泌物、發燒和（或）越來越痛。
雖然輕微凍傷也有可能導致皮膚起水皰和皸裂，不過這些一般是嚴重凍傷的症狀。即使只是輕微凍傷，皮膚皸裂和起水皰可能妨礙你清潔和護理患處。所以只要有開放性傷口，不論凍傷原因或程度如何，都應該就醫治療。
2、嚴重凍傷必須立即尋求緊急治療。如果皮膚髮黑或發藍，或者你感到深入體內的疼痛，凍傷程度或許很嚴重，需要立即去看醫生。輕微凍傷和嚴重凍傷的差別非常細微。輕微凍傷一般發生在皮膚表層，嚴重凍傷則是皮膚和皮下組織都受到損傷。輕微和嚴重凍傷都會導致皮膚呈白色、紅色或淺黃色，但是隻有嚴重凍傷才會導致皮膚髮黑或發藍。
如果環境極度寒冷，在抵達急救室之前有可能再次被凍傷，千萬不要在路上試圖讓嚴重凍傷的組織重新暖和起來。
不要揉搓嚴重凍傷的部位，以免加重組織損傷。
3、對症治療。治療方法取決於凍傷程度和出現的症狀。大多數情況下，醫生會使用20分鐘温水浴或漩渦浴，讓皮膚重新暖和起來。醫生也會開口服止痛藥和治療感染的藥物，可能還會通過靜脈注射藥物，幫助患處恢復血流。如果皮膚和皮下組織都受到損傷，醫生可能會切除部分或全部壞死的組織。
情況嚴重的話，醫生也可能進行X射線、骨骼掃描或核磁共振成像檢查，確認損傷程度。
嚴重凍傷需要數週到數個月才會恢復。嚴重凍傷的部位有可能永遠無法徹底痊癒。
小提示
考慮服用布洛芬等非處方止痛藥來緩解疼痛。布洛芬和阿司匹林也能幫助凍傷部位消腫。
根據風和氣候，穿厚度合適並且可以覆蓋皮膚的衣服，避免被凍傷。
如果你遭到非凍結性組織損傷，也必須立即尋求緊急治療。
警告敷冰袋是凍傷發生最常見的原因之一。敷冰袋時，一定要用毛巾隔開皮膚和冰袋，避免被凍傷。
任何人都有可能在適當的條件下被凍傷，其中冬季運動員、煙民、服用β-受體阻滯藥的人，以及無法準確感知疼痛或寒冷的神經性疾病患者，被凍傷的概率更大。
幼兒和老年人的身體無法很好地調節體温，更容易被凍傷。
凍傷有時候會引起破傷風。
