如何治療肥胖

肥胖有一部分是基因造成的，當然也有的是因為不合理飲食和缺乏體育鍛煉，肥胖症是21世紀最為代表的一種疾病 俗稱富貴病藥物減肥有一定副作用 可以作為輔助治療 最好是運動減肥

步驟/方法：

加強體育鍛煉：可以在早晨長跑 每天抽出時間打打籃球或參加其它運動 運動可以燃燒脂肪 從而降低肥胖

注意合理飲食：多吃蔬菜和水果 少吃肉類等含脂肪較多的事物 多吃素食 當然前提是營養均衡

藥物輔助：可以喝一些有助於排泄的茶 前提是適當的喝 打通腸道