吃葵花籽有什麼好處,吃葵花籽有好處嗎 知經驗 保健養生 3.32K 大中小設置文字大小 1、多吃葵花籽能強身健體。它的不飽和脂肪酸含量超多,具有強大的強身健體的功效。 2、多吃葵花籽有利於預防貧血。葵花籽中含有的鐵、鋅、錳等元素有助於預防貧血的發生。 3、有助於降低膽固醇和預防動脈硬化、高血壓等。葵花籽中含有的豐富的不飽和脂肪酸就能達到降低膽固醇的效用。 4、葵花籽有助於對抗衰老。葵花籽含有豐富的B1、E等維生素有助於冠心病、高血壓等疾病的預防。還有助於安定身心。 TAG標籤:葵花籽 #