木耳天天吃可不可以,木耳天天吃可以嗎 知經驗 保健養生 8.71K 大中小設置文字大小 1、黑木耳可以天天吃。2、它含有植物膠質,還含有多糖體及纖維素,能夠改善胃腸蠕動,利於食物消化防止便祕,促進毒素排出。還能減少食物中脂肪的吸收,防止肥胖,還能起到減肥作用。它有脂質抗氧化作用長期吃能夠延年益壽。要注意生活規律均衡膳食不挑食,多吃新鮮蔬菜和水果。 TAG標籤:可不可以 木耳 #