如何預防膽囊息肉？

姐夫是一個做生意的人，商人。長年累月四處跑。平時應酬也很多，經常喝酒，經常大魚大肉上的。工作的時候也特別忙，經常熬夜又加班的，有時候節假日就會睡得很晚，早餐也就沒有吃了。前幾天，姐夫身體很不舒服，在姐姐的極力説服下，姐夫上醫院去做了檢查，檢查結果表示姐夫得了膽囊息肉了。姐夫這才意識到預防勝於治療，防患於未然。

步驟/方法：

飲食要有規律。早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用。如果飲食沒有規律，尤其是不吃早餐，則膽囊分泌的膽汁得不到利用，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。

要堅持低膽固醇低脂飲食。膽固醇攝入過多。不僅會加重肝臟的負擔。 而且還可以造成多餘的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉澱，從而形成膽囊息肉。所以，應降低膽固醇的攝入量。晚餐更是要儘量清淡。

要保證健康的生活方式。要克服平時不健康的生活習貫。 不吸煙不喝酒。 儘量不要熬夜，要保持良好的心理狀態。經常參加一些體育鍛煉增強體質。 增強機體的抗病能力。