含鉀高的蔬菜和水果有什麼,含鉀高的蔬菜和水果都有哪些 知經驗 保健養生 2.1W 大中小設置文字大小 1、含鉀高的蔬菜和水果都有:玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、鮮棗、柑桔、柿子、杏子、獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等。2、鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素,這種微量元素雖然在人體中含量很少,但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象。3、很多食物中含鉀豐富,可以給人體補充充足的鉀元素。 TAG標籤:水果 蔬菜 含鉀 #