糙米為什麼不能吃呢,糙米好為什麼不建議吃 知經驗 保健養生 7.99K 大中小設置文字大小 1、糙米好不建議吃是因為長期大量吃糙米會導致砷過量。水稻會富集水中的砷。砷是一種對人體有害的半金屬元素。2、香港食品安全中心曾有調查數據顯示,人們從飲食中攝入的無機砷54%來自米飯等穀物食品,其中,糙米飯的砷含量差不多是白米飯的兩倍。 TAG標籤:糙米 #