韭菜跟牛肉可以一起吃

1、韭菜和牛肉不建議一起食用的。

2、因為牛肉本身是屬於熱性的食物，可以補脾胃、補氣血。韭菜也是屬於熱性的食物，兩者食用一起會導致體內火熱淤積，有可能會引起口舌生瘡、大便乾結，也有可能會出現腹瀉、腹痛等不適。

3、牛肉還是高蛋白、高熱量的食物，攝入後難以消化，韭菜的粗纖維含量較高。如果存在有消化不良的患者，同時食用兩種食物，會加重胃腸負擔而引起胃部不適。因此，韭菜和牛肉不建議一起食用，可以分開食用，能為人體補充較全面的營養物質。