適合夏天吃的食物介紹 知經驗 保健養生 3.14W 大中小設置文字大小 1、主要是因為夏天的天氣太熱了,所以應該吃一些苦味的東西,夏天最典型的苦味食物就是苦瓜了。此外,還有苦菜、蒲公英、苦丁茶等。2、吃些涼性食物,也能起到和“吃苦”相同的作用,比如瓜類裏面的絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等,番茄、芹菜、生菜等也是涼性蔬菜,平時可以多吃一些。 TAG標籤:夏天 #