三伏天裏去濕氣最佳方法 知經驗 保健養生 1.9W 大中小設置文字大小 1、運動會導致人體出汗,這樣會將體內的濕氣排出去,所以在夏季適當的做一些體育運動,可以將濕氣慢慢的排出去。2、取薏米和紅豆,先用水浸泡,然後再煮湯,煮軟了之後放一點冰糖調味就可以了,不要放太多糖,這樣是能夠起到健脾利水的效果,三伏天食用非常的適合。3、按摩人體足三裏的穴位,這要是能夠起到運化水濕的效果,每天需要早晚按摩,稍微有酸脹的感覺就可以停止,這樣能夠起到去濕的作用。 TAG標籤:三伏天 濕氣 #