含維生素k2最多的食物介紹 知經驗 保健養生 1.87W 大中小設置文字大小 1、維生素K2自然存在於動物類食品中,肉類和家禽的維生素K2含量最豐富,除了動物類食品外,雞蛋、奶酪和黃油等其它動物類食品也含有維生素K2。含有較高維生素K2含量的食物有,牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻等。2、維生素k2具有預防骨質疏鬆,改善凝血功能等作用,所以多吃一些富含維生素k2的食物可以起到預防骨質疏鬆、保健的功效。 TAG標籤:維生素 k2 #