懷孕能吃魷魚嗎早期 知經驗 保健養生 3.1W 大中小設置文字大小 1、懷孕初期是可以吃魷魚的,最好吃新鮮的魷魚。魷魚含有豐富的dha,含有鈣、磷、鐵元素,有利於胎兒的骨骼發育;還有利於造血,預防孕婦貧血;還有可以讓寶寶更聰明。 2、由於含有豐富的蛋白質,各種氨基酸和大量的牛磺酸,可以抑制膽固醇含量,緩解疲勞、恢復視力,對改善肝功能有很好的療效。 3、魷魚最好炒着吃,儘量避免油炸。因為油炸可能會產生一些致癌物質,所以建議炒着吃比較合適。孕期建議多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含優質蛋白的食物,均衡營養,保持心情舒暢,定期孕檢。 TAG標籤:早期 魷魚 懷孕 #