生吃花生米的八大好處 知經驗 保健養生 9.99K 大中小設置文字大小 1、花生米中鈣元素含量高,可以補鈣,促進骨骼和牙齒的生長;2、含有維生素K,可以凝血止血;3、含有脂肪油,可以潤肺止咳;4、含有鐵元素,可以補血養血,預防缺鐵性貧血;5、含有蛋白質,可以補虛養生;6、含有多種氨基酸,可以促進細胞的生長髮育,健腦益智,提高記憶力;7、含有亞油酸,可以降血脂、降膽固醇,預防心腦血管疾病;8、經常適量吃生花生米,可以養胃,延緩衰老。 TAG標籤:生吃 花生米 八大 #