暑濕感冒有什麼食療方

去年夏天，我有一段時間感覺自己心中煩熱、且有嘔惡、胸悶的症狀，聽朋友説這是暑濕感冒的症狀，她還告訴我一些食療方，我吃了之後感覺很有效，所以想把它分享給大家。

步驟/方法：

第一道食療的材料有香菜蘿蔔豆豉湯 。可以清火氣，清熱解毒。材料有香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋葱30克，生薑3片，大葱一根，芥末少許。做法是先將白蘿蔔切塊煮熟後，再將餘料放入，煮幾分鍾後食用。

第二道食療是魚頭豆腐湯 。材料有鮮魚頭一個，豆腐100克，海帶50克，蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒適量。做法是將上述各料一起燉熟後，即可食用。

第三道食療是辛薄二香茶 。材料有辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶飲就可以了。吃了這些食療，我的症狀馬上就緩解了很多。