食療方的精選

1、山楂粥2、桃仁粥3、皮蛋淡菜粥4、決明子粥1.山楂粥取山楂50克，洗淨切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋內煎取濃汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可...

立冬時節，天氣也將變的越來越冷，立冬表示冬季的開始，天氣的寒冷，所以在這個時候我們應該就要注意保暖防寒了，那麼此時應該吃些什麼呢，大家不妨做些粥來喝，滋養五臟，補益肝腎。種類黑芝麻粥(《本草綱目》)原料黑芝麻25克、粳米...

炎炎的夏季，總是讓很多人感到吃不下飯，所以吃什麼就成為了此時一個讓人頭痛的問題，吃不下飯但身體又需要營養，那麼怎麼改善這種現象呢，你不妨吃一些苦味食物來幫助你清潔健脾，而這其中苦瓜是最佳的選擇，可以幫助你恢復食物，還...

嚴重的風寒感冒會引發咳嗽有痰問題，那麼風寒感冒如何化痰呢?我們可以從飲食各個方面下功夫，下面本文就給大家推薦風寒咳嗽化痰食療方，對於風咳又很好的治療效果，一起來看看。【風寒咳嗽化痰食療方】化痰食療方1：蘿蔔葱白蘿...

冬季養生吃什麼進補？時至冬季，進補的時節又要到了。民間有“今年冬令進補，明年三春打虎”之説。此時服用補品補藥，可以使營養物質易於吸收藴蓄，進而發揮更好的作用。方法黑芝麻粥《本草綱木》：[配料]黑芝麻25克、粳米50克。...

咳嗽往往伴隨感冒、哮喘等疾病而到來，那麼咳嗽癢立刻止咳的方法有哪些?民間總結了一些治療咳嗽的方法，從生活中選取材料，儘管很多沒有被醫學理論證實，但是這些治療咳嗽的食療方法卻廣為流傳，下面為大家提供了6個止咳食療方...

老人在秋天的時候最容易犯咳嗽，這大都是秋燥惹的，所以要緩解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什麼好呢?在沒必要吃藥的情況下可以食療，今天就給大家推薦幾款食療緩解秋燥引起的咳嗽，請收好。【老人秋燥易咳需潤肺】咳嗽不單單是...

北京大學人民醫院。食慾不振時，可以從飲食和藥物調理方面入手：1.飲食方面可選進食助消化、開胃的蔬菜和水果，以及健脾和胃的食材煮成粥或湯水。綠茶什錦燴、烏龍鮮貝湯、山藥雞湯等，也有開胃益氣、補充營養的作用。2.藥物...

春季來臨，萬物復甦，此時的天氣也將逐漸變暖，在這個時節，養生保健應該注重養肝，中醫學認為：肝臟與草木向此，在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能更加活躍，所以此時我們養生的重點就是養肝，除了注意日常的一些傷肝習慣之外，還可以通...

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。在這段時間裏，我們應該有選擇地攝取哪些食品來保養自己呢？下面列舉食療方三款。方法芹菜拌豆腐：[配料]芹菜150...

去年夏天，我有一段時間感覺自己心中煩熱、且有嘔惡、胸悶的症狀，聽朋友説這是暑濕感冒的症狀，她還告訴我一些食療方，我吃了之後感覺很有效，所以想把它分享給大家。步驟/方法：第一道食療的材料有香菜蘿蔔豆豉湯。可以清火氣，...

在換季的時候，人很容易感冒，現在這種天氣，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在飲食上多注意一些，補充營養素，那麼，有哪些預防感冒的食療方？下面小編就帶來介紹。有哪些預防感冒的食療方適用於經常受涼的人士二白湯：葱白15克，白...

女人一個月總會有那麼幾天不爽的日子，再加上痛經，着實令人很是困擾。那麼，女人痛經了怎麼辦？以下這五個食療方可以有效的治療痛經，讓你的生理期不再難熬！方法黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，...

現實生活中，由於年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭髮脱落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗髮液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、...

寶寶出現拉肚子後腸胃功能會更加虛弱，這個時候的飲食調理至關重要，不能給寶寶吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情況，那麼寶寶拉肚子吃什麼呢?今天本文就為家長們推薦了適合寶寶拉肚子的食療方，寶寶拉肚子後就要這樣吃。寶...

便祕時我們日常生活中最常見的疾病之一,而且會給很多人造成痛苦,其實便祕並不是什麼特別嚴重的大病,但是後果卻是非常嚴重的，現在就來給大家介紹幾種有奇效的食療方法吧！方法二仁通幽湯材料：桃仁9個，郁李仁6克，當歸尾5克，小...

到了冬季天氣乾燥，很多人都容易出現感冒咳嗽的情況，而對於咳嗽都比較頑固，讓人着急煩惱，當然吃藥、打針、輸液這些方法也可有效緩解，那麼除了這些方式還有其它的方法嗎，當然，我們可以通過一些止咳的民間處方來治療，對於不同症...

現如今，已經有越來越多的濕疹病人對於自身的飲食也是十分的重視，而事實上，部分食物確實是對濕疹的治療極為有利的，因此，有濕疹病症的患者是需要從日常飲食中多多選擇對其病症有利的食物的，那麼，濕疹吃什麼食物好的快呢?有什...

板栗是我們北方冬季比較常見的一種食物的，而且我們也應該知道其實板栗對於我們冬季的養生有着很好的幫助的；尤其是將板栗放入我們的食療之中效果是更好的，能達到很好的補腎的效果的，下面我們就給大家説説冬季板栗食譜吧。...

1、食療方消除疲勞：把1000克排骨切成塊，與100克黃豆、薑片一道放入加足水的沙鍋中，先用大火煮開，後改用小火燉至黃豆熟爛、豬骨能嚼為至。此時放入葡萄酒、精鹽和味精再燒5分鐘，撒上葱花，即可食肉喝湯。常服食黃豆排骨湯，對...

天氣一冷，就覺得渾身發冷就算穿再厚的衣服也無法禦寒？也許是你的身體缺鐵了！鐵元素對女性身體的禦寒能力有重要的影響作用，一旦血液中缺鐵，就會使身體產熱少、體温低。大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在...

相信很多女性對盆腔炎都不陌生，它一般多發於成年的已婚女性身上，當然也有未成年人感染盆腔炎的案例。應對盆腔炎這類的頑固婦科疾病，除了藥物治療外，日常還應該配合飲食的調理，這樣疾病恢復得更快，那盆腔炎吃什麼調理最好呢...

如今正值春季，此時也是進入到養生保健的最佳時期，春季天氣乾燥，肝氣過盛，容易損傷肝臟脾胃，因此春季養生應以養肝健脾胃重，可以在飲食上喝粥或湯，以達到養肝健脾，防病保健康的目的，那麼春季養肝健脾可以吃些什麼呢?下面為您推...

人們習慣把冬季作為滋補的好時節，在民間也素有“三九補一冬，來年無病痛”之説，此時的進行是為來年的健康打下堅實的基礎，每個人的情況不同採用的進補方法也不同，不過在進補之外，我們想要調理好脾胃，才能把營養都吸收。中醫認...

到了春季時節，天氣逐漸變暖，此時人們的飲食也將逐漸改變，從冬季的辛辣温補過度到清淡的飲食，而此時韭菜是人們飲食上的好選擇，不僅富含豐富的營養，而且還可以和其他的食材做成美味的菜譜，對於身體的滋補和疾病的預防都有很好...