刷牙的正確方法操作詳解圖

我們每一天都會刷牙，可是你真的會刷牙嗎？

方法

手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然後稍作旋轉，與齦緣呈45°角。

刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。

勿使刷毛屈曲： 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。

顫動牙刷： 以短距離(2~3cm)水平拂刷並顫動牙刷，但勿使毛端離開齦溝，每個區域至少顫動10次。

重新放置牙刷： 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。

重複拂刷： 在上、下頜牙弓的脣、舌面的每個部位重複拂刷。

刷前牙的舌面、齶側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、齶側牙面，使刷毛垂直並指向和進入齦溝。