要怎麼做到？，吃出來的胸

在這個“有溝必火”的時代，每個女人都想擁有美麗的雙峯。飲食豐胸是非常健康的，補充高蛋白質食物，讓你自信的挺起胸來！接下來我就將一些豐胸食物，這絕對是平胸MM們的福利。

步驟/方法：

大家都應該知道大豆是很好的豐胸食物，如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿，肯定會對乳房非常有用。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物可為女性的乳房健康加分。

海帶不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。種子、堅果類食物裏豐富的維生素e能讓乳房更富有彈性。

多吃番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜等綠葉蔬菜對維護乳房的健康很有幫助。還有穀類如小麥、玉米及一些雜糧經常食用，對乳房都有很大的幫助。還有兩個大家一定都知道，就是牛奶及乳製品和木瓜。