經常吃草蝦的好處是什麼，吃草蝦有什麼營養價值

1、草蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的滋補佳品。

2、多食蝦對軟化血管、降低血液中的膽固醇含量、防止動脈硬化、預防冠心病和心肌梗死有很好的效果。

3、中醫理論認為草蝦補腎、壯陽、通乳，屬強壯補精食品。

4、適宜中老年，人缺鈣所致的小腿抽筋者食用；適宜婦女產後乳汁缺少者食用；適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腿痠軟無力者食用；適宜小兒正在出麻疹、水痘之時服食。