靈芝怎麼吃補腎 知經驗 保健養生 1.2W 大中小設置文字大小 1、靈芝是可以補腎的,把靈芝熬成水或者拿來燉豬肉。同時也可以用靈芝煲木耳湯,這樣子補腎的效果也是比較好的。2、同時也可以在醫生的指導下吃一些補腎益氣的藥物,還要通過積極的鍛鍊身體,增強身體的抵抗力和免疫力。還要注意多休息,晚上不能熬夜玩手機,要保證足夠的睡眠時間,飲食上吃清淡的食物。 TAG標籤:靈芝 補腎 #