補腎養巢吃什麼好
補腎養巢對於女性朋友來説是比較重要的，很多人在補腎養巢這方面都選擇了保健品之類的補藥，現在社會生活水平的提高，人們吃各種各樣的食物引起腎虛的朋友不在少數，患上腎病的患者也逐漸的增多，成為男性和女性較為流行的一種健康方式。補腎不僅是男性追求自身更加強壯的方法。也是女性朋友不可缺少的，那麼，女性朋友們補腎養巢吃什麼好呢？下面我給大家介紹幾個比較好的方法。
步驟/方法：
枸杞子是補腎養巢的好藥，枸杞子不僅具有補腎養肝和益精明目的作用、還能壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。枸杞子可以補腎益精，大家都知道這個道理，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛的效果非常好。對於補腎養巢的效果也是不錯的。
另外，鹿角膠的效果也不錯，鹿角膠的性温，味甘鹹，能夠很快的起到補血和益精的作用，對於補腎養巢的效果是非常明顯的，鹿角膠可以温補肝腎，滋益精血，所以朋友們如果補腎養巢的話可以吃鹿角膠。
蠶蛹補腎的效果是非常好的，特別是那些腎虛的患者朋友，因為蠶蛹含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、養巢，還有壯陽澀精的功效。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，補腎效果是很不錯的。
