橘子和橙子哪個上火哪個降火

1、橘子上火，橙子降火。

2、中醫認為，橘子性味甘温，有開胃理氣、止渴潤肺的功效，而上火就是由於體內熱氣過多，導致陰陽平衡失衡，陽氣過盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。

3、而橙子在中醫上是一種性味酸涼，有降逆和胃、理氣寬胸、消癭 、醒酒、解魚蟹毒等功效的水果，涼性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，因此橙子吃了能起到一定降火作用。