左腦用太多不幸福

心理學家幾年前曾做過一項調查發現，現代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而絕大多數人已習慣利用左腦去看待問題和思考生活，這樣做的結果會使人感受輕鬆愉快的能力下降。不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮症、抑鬱症等某些心理疾病的主因。
　　過度使用左腦為什麼會使人越來越喪失感受幸福的能力呢?

方法

人的左右兩個大腦半球是有嚴格分工的，左腦是“自身腦”，人要生存，就必須利用好左腦。左腦可以讓人享受成功，卻無法讓人享受長久的幸福感。

而右腦則是“祖先的大腦”，它可以產生美感和喜悦感。日本學者春山茂雄和澳大利亞學者阿門達·格戈等一批學者發現，學會使用右腦可以使人體分泌更多的D一內啡肽，這種神經生化物質已被證明是能夠使人產生幸福感的腦內“黃金”。

使用右腦的人往往會花更多時間去冥想、散步、欣賞古典音樂。這些活動在習慣於使用左腦的人看來是毫無意義的。而過度使用左腦則必然會使人處在一種非放鬆狀態，從而使人體內產生過多的去甲腎上腺素和活性氧，這兩種物質大量和長時間存在，對人是非常有害的，能引起心身疾病。

通過訓練和使用右腦會使人的心智更加健全，生活更加幸福。訓練和使用右腦最直接的方法是散步、做健美操、回憶美好時光等。善於使用右腦開發會使人生變得更加完美。