吃花甲有什麼好處，花甲的功效與作用

1、花甲又名蛤蜊，其味甘鹹性寒，功能滋陰潤燥，利尿消腫，軟堅化結。

2、花甲味道鮮美，營養豐富，是一種低熱量高蛋白，富含多種微量元素的海產品。花甲含有豐富的碘，能加快人體新陳代謝，美體養顏，抗冷禦寒。

3、花甲含有的蛋白質，還可以起到瘦身減肥的作用，同時有一定的降低血清膽固醇的作用，能防止心腦血管疾病。

4、花甲所含B族維生素非常豐富，常用於惡性貧血及胃部手術後維生素B12吸收比較差的患者。

5、花甲所含牛磺酸可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝。