板栗和山藥一起吃有什麼好處 知經驗 保健養生 1.92W 大中小設置文字大小 1、可以適量一起吃。 2、板栗性温,營養豐富,主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,而山藥性平,其中含有水分、蛋白質、糖分、維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者無毒,無刺激成分,性味並不相剋可以一起食用。 3、但是板栗和山藥都是澱粉含量較高的食物,一起大量食用容易導致腸胃負擔過重,可能會引起腹脹等不適,因此建議適量食用為宜。 TAG標籤:板栗 山藥 #