刷牙的時候出血了怎麼辦？

姐姐最近幾天刷牙的時候牙齒一直出血。不近視在早上。晚上、飯後刷牙也會。血的量不是很多。我們以為是牙刷戳傷了牙齦，就沒在意，可是過了一星期後還是這樣。聽人家説可能是牙周炎，我們又不瞭解什麼是牙周炎，所以就帶姐姐去牙科醫院檢查了。在醫生的指導下，姐姐刷牙的出血量終於減輕了。現在把經驗分享給你們。希望對你們有幫助。

步驟/方法：

醫生説，刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病。當牙周疾病進一步發展，牙齒就會鬆動，當牙周疾病進一步發展，牙齒就會鬆動。所以一旦發現有牙周病一定要儘早治療。我姐姐不是牙周炎，只是一般出血，只要稍加護理就好了。

1、堅持刷牙。一天早晚兩次，飯後漱口。如果實在沒有時間刷牙的話就用漱口水代替吧。2、注意用的牙刷是不是牙刷毛過於硬了，應該挑中軟度適中的，在牙齦一直出血的這段時間內不妨選擇兒童牙刷。3、選擇有效的牙膏，有一些牙膏是專門針對牙齦出血的。4、不要在使用牙籤了，選用牙縫刷和牙線。

1、注意補充維生素c，主要來源是新鮮的蔬果，多吃一點西紅柿和紅蘿蔔。當然了，也可以是維生素c片。2、少吃堅果類的食物。3、有些人有沒事嚼口香糖的習慣，儘量不要嚼口香糖吧。4、最後，保證充足的睡眠和愉快的心情，壓力不要大。