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腐竹吃了對身體好不好,腐竹吃了對身體好嗎

1、有好處,裏面含有多種的礦物質,能防止缺鈣導致的骨質疏鬆,同時還能用來增加骨骼發育,裏面濃縮了黃豆裏面的精華,是豆製品中含有營養物質比較高的食物。

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2、同時還能起到健腦,預防老年痴呆,防止血管硬化的作用。裏面含有的穀氨酸特別高,對大腦的活動有很多好處,在生活當中可以適量吃。

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