橘子和藍莓能否一起吃呢

1、橘子和藍莓能一起吃，但是吃的時候需要根據自己的情況，選擇合適的進食量，儘量不要過多食用。

2、橘子和藍莓都屬於日常生活中比較常見的水果，裏面含有豐富的維生素以及礦物質成分，這兩種食物之間的營養物質不會產生相互影響，也不會出現不良反應，因此橘子通常可以和藍莓搭配食用。橘子和藍莓對身體健康有好處，能夠為身體補充營養物質，尤其是橘子當中的維生素C含量比較高。

3、但是吃橘子和藍莓的時候，需要遵循少食多餐的飲食原則，儘量不要一次性進食過多，任何食物食用過多，都無法被胃腸道完全消化和吸收，會對胃腸道產生影響，導致腹痛、腹脹等症狀。