藍莓不能和什麼一起吃?

不能與乳製品一起吃

藍莓中的一些成分，會導致蛋白質的凝固，因此，不能與牛奶等乳製品一起吃。

避免與高鈣食物一起吃

藍莓可的草酸鹽，會影響人體對鈣的吸收，因此，如果想強化鈣質，避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃，間隔時間不能少於3小時。

寒性食材

藍莓不能和寒性食材一起吃，藍莓本性寒，屬於一種寒性的食材。它不宜與寒性的食材一起使用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他的寒性食物才會導致體內的寒氣加重、四肢發冷和引起慢性的腸胃疾。