孕早期要避免的運動

我妹妹懷孕一兩個月了，她是一個愛好動的人，懷孕了也喜歡運動，一天我看到了，我自己也被嚇壞了，她居然在家跳神，我當時就呆住了，我就回家瞭解了孕早期到底能不能運動。

步驟/方法：

孕早期婦女不論是做家務還是運動，都應該以輕鬆、緩慢的方式進行，劇烈的運動要儘量避免，如跳躍、扭曲、快速旋轉等。

孕早期婦女注意不要騎自行車，騎自行車時腿部用力的動作過大，而且會很吃力，對寶寶不好而且會引起流產。

孕早期要減少夫妻性生活的次數，對於以前有流產過或早孕期間有先兆流產跡象的孕婦，應避免夫妻性生活。