孕早期注意事項是什麼？

孕早期飲食注意事項 剛懷孕，準媽媽需注意不能性生活、不宜吃油膩食物，也要警惕是否有出血的情況。 孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁

孕早期有哪些注意事項，準媽媽們是否知道呢？

方法

一、 孕期營養

懷孕1-3個月注意事項準媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期，這個時期胎兒不穩定，不小心就可能造成嚴重的後果。那麼孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全，讓準媽媽們有備無患。懷孕一個月注意事項孕初

孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產

孕期為了媽咪們的身體健康和寶寶更好的發育，要適當做一些運動哦，比如説散步早操之類的輕鬆的運動，也有利於順產哦~

二、具體的營養補給有哪些？哪些食品禁食與忌食

女性在孕期內，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復的能量不足以應付日益增加的促黑素，進而引起黑色素增多，導致皮膚色素加深，此時的肌膚最懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防禦能力，令肌膚能量驟降，孕斑隨時在臉部安家；

1、水果的選擇：如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……

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2、小米和玉米

懷孕期間要注意以下事項: 1、注意個人衞生。婦女懷孕後,分泌物增多,外易被 9、注意心理衞生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能,尤其是在妊

3、鵪鶉

4、海產品：可為人體提供易被吸收利用的鈣、碘、鐵等無機鹽和微量元素，對於大腦的生長、發育、健康及防治神經衰弱症，有着極高的效用

暫時可以先不用選擇。 孕婦早期注意事項--注意温度調節 還有一點要注意的是秋衣秋褲 以上就是在衣着方面孕婦早期注意事項,希望能夠幫助到準媽媽們舒適的渡過孕早期。

孕婦禁止食用的食物：甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹……

對胎兒是有影響的,需要引起重視。 孕早期有必要大補營養嗎 懷孕初期,害喜症狀 什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中

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孕婦注意事項？

孕期第一個月e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333363376436　　◎ 孕期第一個月是指孕婦從末次月經第一天算起四周以內的時間。　　◎ 生理特點：　　如果孕婦的月經週期為28-30天，孕期第二週末精卵結合。受精後約4天，*成細胞團的精卵沿着輸卵管到達子宮。第三週，細胞團脱去外膜，為着牀作準備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮裏。妊娠三至孕期第一個月四周，稱為胎芽期。胎芽身上0.5-1釐米，狀如小海馬。　　◎ 孕婦須知：　　在孕期第一個月大部分孕婦沒有什麼反應。　　第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。　　不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。儘量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。　　遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。儘量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。　　避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。　　洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。　　你在切生肉後一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。　　淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發流產的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。　　孕期第一個月，寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。　　◎ 提示：　　在醫生指導下繼續補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。　　孕期第二個月　　◎ 生理特點：　　在孕期第二個月(5-8周)，胚芽發育成胚胎。　　胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今後的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。在孕期第5周時，胚胎的神經管逐漸形成。這些神經管今後會發育成腦和脊柱。　　妊娠7周左右，胎兒身長2-3釐米，重約4克，已經長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步象人了。　　◎ 孕婦須知：　　第5周後，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。　　如果你月經過期7天，就應到醫院確證是否懷孕。　　早孕反應是從妊娠4-7周開始的，反應的時間、症狀、程度因人而異。　　少數孕婦反應嚴重，80%的孕婦有反應，也有部分孕婦無反應。　　妊娠反應一般表現為噁心、食慾減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。　　每天增加一小時睡眠時間，注意休息。　　保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。　　精神愉快十分重要。你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。　　在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。　　注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。　　這一時期最容易發生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作。　　◎ 提示：　　戰勝妊娠反應，少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰勝妊娠反應的最好辦法。　　孕期第三個月　　◎ 生理特點：　　孕期第三個月，是指從第九周開始的四周內。　　到第十週，胚胎期結束，進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長。到第十一週末，孕婦的子宮已有拳頭那麼大，如果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。　　胎兒的身體每天長一毫米，到第三個月末時就有九毫米長了。　　第三個月早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二週左右，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。　　◎ 孕婦須知：　　本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。　　如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。製作上要清淡、爽口。　　如果你嘔吐得厲害，要去醫院檢查，輸液治療很有效。　　如果你感到腰痠、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕　　婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產徵兆，應引起重視，及時治療。　　要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。　　在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。　　温度適宜時每天應到公園、綠地散步一小時。　　蚊蟲叮咬後，切忌塗用清涼油。　　◎ 提示：　　葉酸的補充應持續到第三個月末。　　本月末，你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊，以便今後定期進行產前檢查。

懷孕前三個月注意事項？

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原發布者:jiren359

懷孕1-3個月注意事項　準媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期，這個時期胎兒不穩定，不小心就可能造成嚴重的後果。那麼孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全，讓準媽媽們有備無患。　　懷孕一個月注意事項　　孕初期症狀　　大部分孕婦都沒有自覺症狀，少部分人可出現類似感冒的症狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。這時，子宮、乳房大小形態還看不出有什麼變化，和沒懷孕時差不多，子宮約有雞蛋那麼大。由於沒有妊娠的自覺症狀，大部分孕婦不知道自己已經懷孕，所以希望已婚育齡婦女應注意觀察自己的身體狀況，一旦發現有懷孕的徵兆，就不要隨便吃藥，不要輕易.接受X線檢查，更不要參加劇烈的體育活動。　　孕一月注意事項　　女性懷孕一個月症狀會最明顯，身體非常不適，而隨着時間的推移自然減弱。懷孕一個月症狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333433623764孕一個月注意事項：　　這個月你應該調整一下你的梳粧枱，把美容品、化粧品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。　　你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。　　電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。　　準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。　　受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。　　懷孕一個月要注意避

孕期需要注意哪些事項？

答：懷孕後，孕媽媽有很多的禁忌，着實讓人頭疼。有些事情孕媽媽已經習慣做的，但在孕期卻變成了雷區，孕媽還不自知，因此，還是有必要多留意一下。

1、長時間彎腰做家務活

身邊有孕媽，正是因為懷孕期間不重視，從孕早期開始就經常蹲着做家務。結果產檢時，醫生告知她要靜養一段時間，因為胎位太低了。

孕e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431373161婦做家務可以，但一定要注意不要過量，也要注意姿勢，還要注意多休息。有些家務儘量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務。另外，搬重物的家務要儘量避免，過度使用腰腹的力量，很容易導致子宮收縮。

做家務後，注意休息。可以儘量把雙腳抬高，躺在沙發上休息時，將雙腿平抬伸展，雙腿下墊個枕頭，可以減輕疲倦感。

2、熬夜不好好休息

孕期，孕媽媽的睡眠是個大挑戰，尤其是臨近預產期，各種憂慮的事情堆在一起，就很容易影響睡眠質量。

要知道分娩是一個漫長且折磨人的過程，如果孕媽沒有足夠的力氣去應對的話，將會給這個過程增加很多的阻礙。

所以，孕媽媽一定要保持自身有一個良好的睡眠情況。睡前想一些美好的事情，或者和胎寶互動一會兒，都是不錯的做法。

3、飲食沒有節制

孕媽媽是一個人吃，兩個人吸收營養。所以，孕期營養要注意保證!但也有不少孕媽毫無忌口，以至於胎兒營養攝入太多，對胎兒和孕媽自身健康不利。

身邊有孕媽就如此，懷孕後特別喜歡吃麪包、蛋糕、披薩等食物，一週內吃的次數特別多，到了孕中後期，檢查出血糖偏高，以至於很長一段之間都糾結於控制血糖。

孕媽媽孕期飲食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，適當吃一些粗糧纖維食物，增加蔬菜水果等。

4、頻繁與寶寶互動

摸肚子是每個孕媽媽的習慣，這個習慣能幫助孕媽媽與胎兒建立親密聯繫。但到了孕晚期，建議少做這個動作。因為孕晚期過多摸肚子，很可能刺激子宮收縮，導致早產，又或是增加臍帶繞頸的概率。

這個時候，孕媽媽可以通過讀繪本，聽胎教音樂來與胎寶互動，胎寶也非常喜歡哦。

除了以上這幾件事外，孕期還要避免情緒起伏波動大，當媽媽在生氣的時候，胎寶寶是深感“恐懼”的，這樣不利於胎寶的健康發育。

只要孕期做好以上的這些事，產檢的煩惱會更少一些，希望各位孕媽媽都能做好哦!

孕婦注意事項有哪些？

孕婦在孕期有着特殊的生理特點，不論在居住、飲食、穿着等方面都要注意，才能夠更好的保證胎兒的健康成長。

第一，孕婦一定要注意營養的zd均衡,孕婦營養缺乏或者是營養不均衡都很容易導致腹中的胎兒不能夠健康的成長髮育。應該少吃刺激性的食物，孕婦不宜在孕期過多的食用類似於葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等調味品，這樣會對胎兒造成不良的刺激。

第二，婦女懷孕以後,，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應該經常的洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。孕婦洗澡也要忌盆浴，坐浴後的髒水有版可能進入*，而*的防病能力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生外陰、*和宮內感染而引起早產和胎死宮內。

第三，感冒不要亂服藥，孕婦感冒如果沒有明確的細菌感染，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流膿涕等等，可以不用抗生素，可以多飲温水。

第四，補充鐵元素補血，女性從懷孕6~8周開始，由於體內代謝的增加，營養的需權求量增大，容易導致孕中期、晚期出現這種生理性的貧血，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大素有貧血的，這些情況更加容易造成嚴重的貧血。

懷孕期間的注意事項有哪些呢

1、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1到3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4到7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8到10個月），此期宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增636f70797a686964616f31333431373237加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。

2、洗澡要注意

洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。

3、孕婦性生活注意事項

禁止性生活期：從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應儘可能禁止性生活。

減少性生活期：妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週*一次，但要注意每次*時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活:娠晚期特別是臨產的一個月，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期*，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢。

孕期飲食注意事項

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免醃製，熏製的食物，亞*鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞*對母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的危險。

以上是針結懷孕初期中期後期有哪些注意事項和飲食注意事項的介紹，相信大家都有了很深刻的瞭解，希望對大家有一定的幫助。同時提醒孕媽媽們養成規律的作息習慣，遠離有害於胎兒發育的物品，將來孕育出一個聰明可愛的小寶貝。本回答被提問者採納