番茄是否可以每天吃，番茄每天食用好嗎
1. 西紅柿富含多種維生素，適量食用有助於機體發育和提供能量。
2. 西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等成分有助於促進胃腸蠕動，緩解排便不暢症狀。
3. 食用要適量，避免過量引起腹瀉等不適症狀。糖尿病患者也需適當控制攝入。
4. 若出現過敏反應或腹瀉等情況，需要及時就醫。
5. 食用前要清洗乾淨，去除雜質，注意適量食用，不可過量。
適量食用西紅柿有益身體：
1. 西紅柿富含多種維生素，適量食用有助於機體發育和提供能量。
2. 西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸等成分有助於促進胃腸蠕動，緩解排便不暢症狀。
3. 食用要適量，避免過量引起腹瀉等不適症狀。糖尿病患者也需適當控制攝入。
4. 若出現過敏反應或腹瀉等情況，需要及時就醫。
5. 食用前要清洗乾淨，去除雜質，注意適量食用，不可過量。
1、番茄可以每天吃，但需要適量食用。
2、番茄中富含豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維等營養物質，人體食用後，可以補充能量。每天適量食用番茄，可以促進胃腸蠕動，起到一定的促進消化作用，比較適合長期便祕的人羣食用。因為番茄中富含維生素A，所以食用後也可以，對眼睛起到一定的補充作用，預防近視、青光眼等眼部疾病。
3、但是如果體質特殊，對番茄過敏，則不建議食用，以免引起過敏反應，如瘙癢、皮疹等。
4、建議不要食用未成熟的番茄，因為其中含有番茄鹼，進入胃後有可能會產生毒性反應，引起嘔吐、腹瀉等。
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每人每天食用50克到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要；
番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；
番茄含的蘋果酸、檸檬酸和來自糖類，有助消化的功能；
番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，有增加胃來自液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用；
番茄中含有的果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處；
番茄富含維生素A、維生素C、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種人體所需元素。
注意事項：
不宜食用未成熟的青色番茄，因其含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，嚴重的可導致中毒，雙所出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會有生命危險。
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據營養學家研究測定，食用番茄的好處如下：
1、每人每天食用50克到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要；
2、番茄你徑色含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；
3、番茄含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能；
4、番茄內的蘋果酸和檸檬來自酸等有機酸，有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸映許驗運以功能的作用；
5、番茄中含有的果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處；
6、番茄富含維生素A、維生素C、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種人體所需元素。
注意事項：
不宜食用未成熟的青請肉額某燃基標散色番茄，因其含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會有生命危險。
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1、每人每天食用50克到100克鮮番茄，州福財場女靜即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
2、番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。
3、番茄含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
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5、番茄中勞跑據含有的果酸，能降低膽固醇的含量來自，對高血脂症很有益處。
6、番茄富含維生素A物落卷懷、維生素C、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種人體所需元素。
注意事項：
不宜食用未成熟的青色番茄，因其含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的來自青色番茄，會慢積書地機較急首感到苦澀，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會有生命危險。
天天都吃西紅柿對身體好嗎
西紅柿熱量低，水分多，營養豐富，天天吃西紅柿有飽腹感，有利於減肥人羣食用。西紅柿富含維生素和抗氧化劑，經常食用能使肌膚細膩白皙，延緩人體衰老。
西紅柿能提供給人體維生素C，番茄紅素，蘆丁以及果酸等，幫助人體降低血清膽固醇，預防動脈硬化和冠心病。天天吃西紅柿能促進唾液和胃液的分泌，促進消化，改善腸道功能，預防便祕。經常吃西紅柿，可以額外的補充人體所需的維生素，特別是維生素c，維生素c具有抗氧化，穩定細胞溶酶體膜，從而減少細胞損傷的作用，常吃西紅柿可以達到美容養顏的作用。
第二、經常吃西紅柿，熱量比較低，有助於控制一天的總熱量，從而有助於減肥，控制體重。
第三、經常吃西紅柿，裏面富含的大量的維生素c，因為它具有抗氧自由基作用，而氧自由基在血管內皮損傷，特別是心腦血管疾病的發生發展當中具有重要的作用，通過口服維生素c來抵抗氧自由基對機體的損傷，可以減輕或延緩動脈粥樣硬化，從而有助於減少心腦血管疾病的發生率。
第四、常吃西紅柿，還可以有減少腫瘤發生概率的好處。
第五、常吃西紅柿，通過不斷的行為強化，可以收穫一種習慣，倡導健康飲食，從而培養自我，樹立疾病重在預防的健康觀念，是一舉多得的行為，所以經常吃西紅柿好處多多。當然好了，西紅柿裏含有番茄紅素，番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。西紅柿中含有較為豐富的維生素C（每百克西紅柿中含有19毫克維生素C），適量攝入維生素C，本身就可以起到不錯的抗氧化和抗腫瘤作用；維生素C可以抑制鹽、亞鹽在消化道中轉化為致癌物亞硝胺的過程；除此之外，還可以保持細胞基質結構完整，預防胃癌、食道癌等消化道癌症的發生；當然，請您正視食用量的問題。
被譽為“男性朋友的保護傘”，可以預防前列腺癌的發生：
毋容置疑，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是目前為止發現的最強氧化劑之一；之前美國哈佛大學已經發布過一則研究結果：每週吃到10份番茄或者番茄製品的人患前列腺癌的風險會比吃2份以下番茄製品的人減少45%。
當然，番茄紅素不僅僅只在西紅柿中含有，像西瓜、柑橘等蔬果中也含有，建議您各位可以經常攝入。西紅柿是維生素B6的良好來源，之前有很多研究證明：維生素B6在很大程度上可以抑制癌細胞的生成，幫助我們的身體合成一些很重要的酶類物質，從而就可以不錯的調節身體代謝。
除此之外，經常食用西紅柿，番茄紅素對於心臟病也有積極的作用，可以適當降低患心臟病的風險。同時西紅柿中含有適量的葉黃素，對於眼睛也有不錯的保護作用，特別是對於老年黃斑變性等問題。
值得注意的是：
對於西紅柿的各種所謂的“作用”，請您正視這個問題；食物僅僅是食物，沒有任何治病的作用，食用量有限，營養物質的含有量也有限，不可神話食物，請您科學看待。
怎樣鑑別“催熟西紅柿”？
催熟西紅柿，市面上可能會“偶爾出現”，防患於未然，建議您各位要學會如何鑑別：
關注西紅柿的顏色：
一般情況下，自然成熟的西紅柿紅色中透有小白沙點，果蒂部位稍有些綠色；催熟的西紅柿基本全是紅色。研究證實，番茄中的番茄紅素和其他抗氧化維生素賦予了它良好的抗氧化特性，其中，番茄紅素的抗氧化活性比維生素E還要高10倍。吃番茄還有利於預防心血管疾病。研究發現，每天吃番茄，對降低血清脂質過氧化物和低密度脂蛋白（LDL）的氧化水平有好處，番茄中的抗氧化物可以幫助降低患心血管疾病的風險。另一方面，經常吃番茄和番茄相關製品，也有益於降低炎症的發生，減少血栓形成的機會。此外，番茄中的維生素C、維生素B6和葉酸等營養成分對預防鉛中毒、加快傷口修復、降低患心臟病和腦卒中的風險、幫助糖尿病患者控制血糖等都有好處。雖説番茄中的維生素C含量並不突出（100克中大約含20毫克，不到獼猴桃的五分之一），但它以生吃和製作成番茄醬吃為主，而且有酸性條件來保護維生素C，所以維生素C的損失很小，利用效率比較高。還有一些研究結果表明，吃番茄有益於促進皮膚、骨骼和大腦的健康。世界上沒有十全十美的食物。即使是番茄這樣的家常蔬菜，對某些人來説，吃得太多、太頻繁，也會對人體產生明顯的副作用！這裏就説説在醫學研究中發現的番茄的“瑕疵”，看看哪些人不適合多吃番茄和番茄醬等番茄製品。對番茄過敏人士儘管很多人不知道，但番茄的確是已知的過敏原之一。對番茄過敏的人食用後會引起如打噴嚏、起濕疹或皮疹、咽喉瘙癢和口腔、面部腫脹等不同症狀。在某些情況下，有些人即使是單單接觸番茄也會引起過敏反應（如皮炎等）。此外，歐洲食品安全局稱，番茄食用過量會造成某些金屬元素的積累，從而對某些敏感人羣造成不良影響。例如，有研究發現，鎳是被污染的番茄中常見的重金屬之一，短期接觸會引起過敏反應，長期接觸則會對所研究動物的發育和生殖產生影響。
西紅柿天天吃好嗎?
天天吃西紅柿有很大好處。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
西紅柿的一些功效：
祛斑
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
美白
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
每天吃西紅柿好嗎
西紅柿很多人喜歡吃吧，因為它不僅可以當作水果吃，還能當作蔬菜吃。口感是酸甜的，生吃都是可以的。而且還富含了維生素，對於皮膚還有一定的好處，既然這麼好，那麼每天都吃西紅柿對身體健康會不會更好，下面一起來看看。
每天吃西紅柿好嗎
1、預防乳腺癌：西紅柿中富含葉紅素、維生素C等等營養元素，這些物質是具有強烈的抗氧化能力，可以清除體內的自由基，並且還使得細胞避免癌變，對於女性來説，可以有效預防乳腺癌。
因為番茄紅素是可以減少乳腺腫瘤新血管的生成，那麼就避免了給腫瘤的營養供給，從而就抑制了乳腺腫瘤的生長，所以每天吃西紅柿可以預防很多癌症，對身體健康有着很大的幫助。
2、西紅柿有助於燃燒脂肪：我們可以將西紅柿榨汁喝，那個汁液還可以進行加熱，因為進入身體之後就會大量燃燒脂肪，使得脂肪無法堆積，那麼長期吃西紅柿就可以有利於減肥，對於想要減肥的人來説，一定不能錯過。
3、預防黃斑眼：人的年齡一旦增長了，眼睛的視力就會不斷下降，尤其對於老人而言，看書讀報都是一件比較吃力的事。而西紅柿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等等物質可以降低老年性黃斑變性的發生。所以每天吃些西紅柿對視力是有很大的幫助。
4、利於男性的生殖系統：西紅柿中的番茄紅素是非常豐富的，這種物質可以降低老年性前列腺增大對於膀胱壓迫的現象，那麼就會避免夜間不斷起夜的情況發生。
5、防曬：太陽中的紫外線是非常豐富的，而西紅柿中的番茄紅素和維生素C這兩種物質可以抵禦紫外線，不僅可以抵禦紫外線還能促進細胞的生長和再生，使得皮膚變得更加健康。並且其中的維生素C還會阻止黑色素的生成。
6、預防口腔潰瘍：我們的身體一旦缺乏維生素，口腔潰瘍就會出現，而西紅柿中是富含維生素的，所以每天食用就可以有效預防口腔潰瘍的發生。
7、有利於抗心血管疾病：血液中的壞膽固醇若是慢慢氧化就會沉澱在心臟上，從而機會堵塞血管，引發心腦血管疾病，而煮熟的西紅柿中的番茄紅素可以起到氧化作用，阻止了動脈硬化。
西紅柿是一個比較有營養的食物，所以我們每天食用會給我們身體帶來很多好處。生活中的飲食是離不開蔬菜與水果的。
炒西紅柿能天天吃嗎
據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。因此，西紅柿能天天吃，只要適量就好。
補充
1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
2、不能生吃。未成熟（帶青色的西紅柿）的西紅柿中含有大量的特殊有毒物質，這種特殊的毒素為番茄鹼，微量的番茄鹼對人體的影響不是很大，但是如果食用過多，就會導致中毒的情況。中毒症狀：疲乏無力，並且有噁心想吐的感覺，這是比較輕的中毒症狀，如果嚴重的話是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
4、不宜長時高温加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高温加熱。
5、不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
7、西紅柿不宜和海鮮同吃，量過多易中毒。
每天吃西紅柿有好處嗎？有什麼好處
一、西紅柿是日常飲食中最常見的蔬菜之一。西紅柿裏含有大量的維生素，長期食用西紅柿具有保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
二、具有抗癌的作用、西紅柿的營養豐富，有較強的清熱解毒功效，抑制病變，每日食用1-2個新鮮熟的西紅柿，可起到預防作用。
三、西紅柿還可以治療高血壓、每天空腹食用1到2個新鮮熟的西紅柿，可搭配少量白糖，有明顯的降壓效果。
每天吃番茄好嗎?
經常吃西紅柿對人體是有很多好處的。 西紅柿內含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成份，也含有維生素B1、B2、C、P等多種維生素和鉀、鈣、鐵等礦物質，還含有一種重要生理功效的營養素-番茄紅素，它能消除自由基，降低核酸損傷，還能阻止癌變進程。因此西紅柿有助消化、提高人體免疫力、防治血管疾病，促進上皮生長、抗癌防癌、減肥等作用。
注意事項
一、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
二、不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
四、不宜長時高温加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高温加熱。
吃番茄的六大禁忌
1.不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養的效果。
2.服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
3.空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
4.不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物鹼甙(龍葵鹼)，食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現象。
5.不宜長久加熱烹製後食用。長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道。
6.服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
西紅柿吃多了好麼
西紅柿吃多了好麼
西紅柿吃多了好麼，西紅柿是日常非常常見的一種新鮮水果，因為它美味可口，營養豐富，具備非常好的美容情人去火的功效，因此備受大家的喜愛。那麼西紅柿吃多了好麼？
西紅柿吃多了好麼1
一般狀況下，西紅柿吃多了是不太好的。
儘管西紅柿具備非常好的作用與功效，可是，吃多了也會非常容易造成身體不舒服。下邊讓我們實際看來一下吧！
西紅柿吃多了有啥弊端西紅柿吃多了易損害胃腸
西紅柿帶有豐富多彩的檸檬酸，能夠 推動胃液代謝，適當服用能具有促消化的功效，可是假如吃多了，便會使胃液代謝過多，會造成胃部不適，出現胃漲、胃痛等欠佳病症。
西紅柿吃多了易造成腹瀉
西紅柿性生寒、味甘酸，歸屬於涼性食物，常吃能夠 清熱去火、促進消化、健脾養胃，可是涼性食物不應多食，多吃非常容易加劇身體涼氣，進而出現腹瀉、腹痛等病症，尤其是脾胃虛弱的人更非常容易引起欠佳欠佳病症。
西紅柿吃多了易危害牙
西紅柿儘管是鹼性食品，可是自身有相對性極強的怪味，並且帶有較多的綠色植物酸，常吃能夠 健脾養胃，可是吃多了非常容易刺激性牙神經，尤其是在吃完許多西紅柿以後不刷牙或漱口清潔的狀況下，
非常容易腐蝕牙釉，對牙導致危害。建議在吃西紅柿以後最好是漱口清潔，尤其是在晚上的情況下一定要刷牙。
西紅柿多吃易提升生病概率
西紅柿中帶有豐富多彩的維他命C和番茄素，平常常吃能夠 護膚美容，抗癌、防癌，可是維他命C和番茄素具備較強的抗氧化，
尤其是番茄素，假如吃多了西紅柿，在過多抗氧化性的功效下，可能會毀壞身體氧自由基，減少體細胞的抵抗能力，使人體易受病菌和病原菌感染，提升生病概率。
西紅柿吃是多少適合
每日吃15—20顆為宜，不應多食。
西紅柿含有多種多樣營養元素，口味甜酸，常吃能夠 護膚美容、防衰老、健脾養胃、清熱去火、抗癌防癌，可是多吃非常容易造成胃部不適，造成腹瀉，對牙也不太好，建議每時每刻吃15—20顆為宜。
西紅柿什麼樣的人不能吃
西紅柿營養成分豐富多彩，一般人都能夠吃，可是因為西紅柿寒性，因此胃腸孱弱的人不適合吃西紅柿，尤其是身患急性腸炎、急性菌痢及其胃潰瘍病人不適合吃，以防對刺激性胃腸，加劇病況。
常見問題
西紅柿不適合空腹服
西紅柿帶有很多的可溶收斂性等成份，而空肚時胃液代謝過多，二者會互相產生反映，轉化成不融解的小塊物，
這種物質可能會將胃的出入口賁門阻塞，進而造成胃漲、胃痛等副作用。假如要想減肥瘦身得話，能夠 在餐前先吃點東西墊腹部，再吃西紅柿，能夠 降低進餐，有益於減肥瘦身，還可以在餐後吃。
西紅柿吃多了好麼2
西紅柿可以説是一種蔬菜，也可以説是一種水果，很多人都喜歡吃西紅柿，而且大部分人都覺得西紅柿生吃比熟吃更好吃，
西紅柿的營養價值是比較高的，吃法也比較多，想要既好吃又營養那就要注意食用方法了。
1、西紅柿怎麼吃
1、生吃熟吃兩不同
生吃西紅柿，能夠攝入豐富的維生素C，因為維生素C受熱會分解；
熟吃西紅柿，能夠攝入更多的番茄紅素和胡蘿蔔素，因為兩者屬於脂溶性營養素，受熱容易溶出。
2、 不宜和青瓜同吃
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如兩者一起食用，會達不到補充營養的效果。
3、 空腹時不宜食用
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝聚成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適應症狀。
4、 不宜長時高温加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高温加熱。
5、 腎臟病患者不宜多吃
腎臟病因排水功能差，吃水果本來就要有所節制，對於水分較多的水果更應該嚴格。
番茄含鉀離子高，腎臟病患者不宜多吃。
6、 把西紅柿的皮一同吃掉
西紅柿皮含有豐富的番茄紅素，膳食纖維，吃西紅柿最好連同皮一起吃，對治療便祕也有一定療效。
西紅柿不正確的吃法會對身體產生一定的危害，這些大家平時注意到了嗎？健康的`飲食習慣才能達到養生保健效果。
2、西紅柿吃多少能減肥
吃西紅柿減肥，每天吃多少也是有講究的，一般來説，當我們選擇用西紅柿來減肥時，最好保證每日攝取15毫克以上的番茄紅素。生吃西紅柿時，可以吃兩個大的或者吃17個小西紅柿。喝番茄汁時，可以飲用一杯，要想效果比較明顯每天可以喝2-3杯。
西紅柿吃多了會上火嗎
西紅柿是一種非常常見的食物，這種食物生吃口感也是非常好的，當然很多人在做菜的時候也習慣用西紅柿當做主要食材。西紅柿雖然優點多多，但很多人在吃西紅柿的時候也有顧慮，那就是西紅柿吃多了會上火嗎。接下來，就帶大家瞭解一下這個問題。
西紅柿吃多了會上火嗎?答案是否定的。西紅柿這種食物吃多了也不會上火，但人們在吃的時候儘量的不要過量食用。西紅柿的營養價值是非常高的，它有豐富的維生素，當然它也含有很豐富的番茄紅素。
番茄紅素是天然食品着色劑，在工業上的應用是非常廣泛的。人們在平時的時候合理食用西紅柿還能夠起到抗衰老健胃的作用。
很多女性朋友們在懷孕初期容易胃口不好，當然很多孕婦也容易噁心嘔吐，這種情況下適當的食用西紅柿可以起到一定的緩解作用。
西紅柿的吃法多種多樣，大家可以用西紅柿做西紅柿燉牛肉，也可以做土豆番茄湯，用西紅柿炒一些家常菜也是非常合適的。番茄豆腐或者是西紅柿炒雞蛋都是非常常見的，這類家常菜口感非常好，而且營養價值也不低，人們接受起來也比較容易。
現實生活中很多減肥的女性朋友們還喜歡用西紅柿做番茄汁，這樣不但可以為自己補充營養，而且還能夠達到減肥的目的。
從上文中可以看出西紅柿吃多了也不會上火，但人們在吃西紅柿的時候千萬不要過量，西紅柿是一種營養價值非常高的食物，合理食用能夠起到開胃健脾、防癌抗癌的作用。
西紅柿的吃法多種多樣，大家可以用西紅柿做西紅柿醬，也可以做西紅柿燉牛肉或者是土豆番茄湯，當然在一些家常菜中西紅柿也是主角兒。
每天吃番茄好嗎
據營養學家研究測定，食用番茄的好處如下：
1、每人每天食用50克到100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要；
2、番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；
3、番茄含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能；
4、番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用；
5、番茄中含有的果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處；
6、番茄富含維生素A、維生素C、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種人體所需元素。
注意事項：
不宜食用未成熟的青色番茄，因其含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會有生命危險。
現在的西紅柿可以每天吃嗎
現在的西紅柿可以每天吃
飛行員的營養餐，每餐必不可少的要吃西紅柿，吃西紅柿是個好習慣 據營養學家研究測定：每人每天食用50克－100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，對腎炎患者有利尿作用。 近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨牀測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。 高血壓患者每天早晨食西紅柿200克，可降血壓；夜盲症患者每日用鮮西紅柿250克、豬肝60克煮熟做菜食用，有一定的治療作用；牙齦出血者每月用鮮西紅柿60克蘸白糖連吃半個月，有止血作用；消化不良、食慾不振者每日飲西紅柿汁2－3次能助消化；西紅柿和西瓜汁混合服用，可治發燒煩渴；西紅柿洗淨切片煎湯代茶飲，可防暑。 盛夏，每日食鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食。
每天吃西紅柿有好處嗎？有什麼好處？
簡單説下吧，直入主題， 以前小時候不愛吃西紅柿，卻不知道西紅柿有很大的作用的，我一個大學同學，她是新疆人，在我們印象中，新疆紫外線比較高，大多數人的皮膚沒有內陸人的皮膚好，但我同學的皮膚很白皙，臉上乾乾淨淨， 她説她在家的時候，幾乎每天都會吃一顆西紅柿，外加西紅柿炒蛋。
所以哦，告訴一些漂亮的小姐姐哦，夏天天氣到了，多吃西紅柿可以防曬，祛斑，美容， 另外西紅柿這種水果型蔬菜，它裏面含有的維生素和其他有機元素，受到高温不容易被破壞，也容易被人體吸收，像一般的青菜，炒過之後，裏面的維生素會被破壞，所以不宜煮太長時間，但西紅柿不會，所以生吃西紅柿和炒西紅柿功效是一樣的。在夏季，多吃一些水果，和西紅柿，補充維生素，防曬，願小姐姐們越來越美哦
作為一名營養師，小糖每天都會吃一個西紅柿。一是為了補充維生素，二是因為它的價格比較親民，如果吃不起價格高昂的水果，就可以用吃番茄來代替。常吃番茄能夠改善皮膚、潤腸通便、抗菌消炎、調理腸胃，對於心腦血管疾病也有一定的預防作用。今天小糖就來給大家講講吃番茄有哪些常見誤區。
生吃有生吃的好，熟吃有熟吃的好。生吃能夠更多的吸收番茄中的維生素C，熟吃番茄中的一些脂溶性營養素如番茄紅素更好吸收。但是生吃時要注意，不要吃青番茄或未熟透的番茄。因為未成熟的番茄中含有 龍葵鹼，可引起食物中毒。
只要腸胃功能好，當然是可以空腹吃的，但並不建議空腹吃。因為番茄中含有鞣酸等 溶性收斂劑，容易與 胃酸發生反應，生成難以溶解 的塊狀物，進而引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
一般人羣都可以吃番茄，但番茄屬於寒性，腸胃功能不好、身體虛寒的人要少吃。
説起怎麼烹飪番茄，很多人都會想到雞蛋炒番茄，其實雞蛋炒番茄是比較油膩的，因為炒的時候需要加2遍油，很多地方吃番茄炒雞蛋還會放糖。比起番茄炒雞蛋，其實營養師更推薦大家將土豆和番茄搭配，二者的營養能夠互補加強，比如土豆番茄燉肉、土豆番茄蛋湯就很不錯哦！
我愛吃 西紅柿，也就是番茄，特別是在夏天，説起西紅柿，還有一件讓我記憶猶新的事情，還記得多年前的一個夏天，那時的我和爸媽還是分開住的，一個週末的晚上，下班後在外面對付了一餐，就準備回家洗澡，之後準備看電視，追劇；
回家後，偷懶用冷水洗澡，看似平常，但當我洗完冷水澡，沒過多久就感覺渾身沒勁，好像是感冒了，又好像是在發燒，那時年輕，採取的辦法就是硬扛，那一晚，我感覺全身發燙，不停的流汗，人還是迷迷糊糊的，持續了整個晚上，第二天早上10點左右，被老媽的電話叫醒，迷迷糊糊的洗漱之後，去爸媽那吃午飯；
我坐車 來到爸媽所住小區附近，走過一段露天的菜市場，就能到達爸媽所居住的小區，沒精打采的走着，一家賣西紅柿的攤販吸引了我，隨手買了2個大大的番茄，簡單的擦拭之後，邊走邊吃，到家門口的時候，意猶未盡的吃完；
進屋後 癱坐在沙發上，等着吃午飯，現在想起當時的狀態，我能明顯感受身體的變化，好像比剛剛出門的時候，緩和了一些，細想之下，估計是我的身體需要補足維生素C，難道是西紅柿起作用了？沒有細想，又吃掉了老媽準備做番茄炒蛋的番茄，之後，我不舒服的狀態，神奇的好像好了很多，後來覺得，可能是西紅柿的作用，也可能不是，但無論如何，經過這件事情之後，西紅柿在我的心中，從蔬菜直接升級成為我愛吃的水果，偶爾就會買幾個西紅柿吃吃；
每天吃西紅柿有好處嗎？有什麼好處？
在夏天，西紅柿用來消暑解渴可以同西瓜有的一比，但西紅柿中所含有的維生素C卻比西瓜要多太多，最重要的是，西紅柿中的維C，由於受到有機酸的保護，相對來説不太容易被破壞，人體的利用率會高一些，對於感冒，可能會起到有限的作用；
同時，西紅柿中含有的果糖，大部分是人體容易吸收的葡萄糖，我們在日常生活中或多或少都接觸過葡萄糖，居然西紅柿中就含有，是不是説明這種果蔬對我們的身體很實用；
西紅柿還有一個優點，維生素含量高的同時，它的熱量含量還低，所以對於需要節制飲食的人羣來説，西紅柿還是非常好的解飢食品，我想保持苗條的身材，我就打算選擇西紅柿作為我的主要食物來源；
上文 我們簡單的給大家介紹了吃西紅柿的好處，回到題主的問題，天天吃西紅柿有好處嗎？對於天天食用西紅柿，我不知道是否合適？但是，如果我每天吃西紅柿好像吃米飯一樣，天天吃，我覺得我會吃膩的，偶爾吃吃，當做水果，就蠻好；
我們現在處在這麼一個美好的時代，物質豐富，想吃什麼有什麼，全國各地的水果、 美食 ，我們都能通過簡單的辦法購買，所以，我拿自己來説吧，這麼多的 美食 圍繞在我的身邊，我為什麼非常天天吃西紅柿了？偶爾吃吃，就蠻好的，實在是喜歡，可以稍微多吃一點，但完全沒有必要天天吃；
每天吃西紅柿有好處嗎？有什麼好處？
寫到最後，還想囉嗦幾句，關於西紅柿的好處，我們總結如下：
1、西紅柿中的維C，由於受到有機酸的保護，相對來説不太容易被破壞，人體的利用率會高一些，對於感冒，可能會起到有限的作用；
2、西紅柿中含有的果糖，大部分是人體容易吸收的葡萄糖；
3、西紅柿還有一個優點，維生素含量高的同時，它的熱量含量還低；
對於每天吃西紅柿，我個人的看法是，天天吃，我是會吃膩的，偶爾，當做水果來吃，就蠻好，有這麼多的 美食 圍繞在我的身邊，我為什麼非常天天都吃西紅柿了？
説起西紅柿，我就想起之前一個刷爆朋友圈的廣告——在外留學的兒子給正當凌晨三四點的國內的父母打電話討教西紅柿炒雞蛋的做法。由此可見，西紅柿是多麼的家常。
西紅柿 ，又叫番茄，價格親民，營養豐富，生食、熟食、做成果醬都可以，顏值頗高，看着它的外表都有吃的。
我們先來看一下西紅柿的營養成分表：
由上表可以看出，西紅柿含有的營養物質種類豐富，熱量又比較低，每天吃西紅柿肯定有好處。
1.補充營養
有研究表明，每人每天食用50-100克新鮮西紅柿，就可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
2.美容養顏
西紅柿中含有抗氧化能力的番茄紅素(類胡蘿蔔素的一種)，研究證明，它能夠清除人體內導致衰老的自由基，能夠降低皮膚對於紫外線的敏感度，防止曬傷。含有的維生素C可保持皮膚彈性，美白皮膚，起到美容養顏的作用。
3.通便助消化
西紅柿中含有的有機酸類，可以幫助消化。含有的纖維質能軟化糞便，增加便便中的水分，預防便祕。
4.保護眼睛
西紅柿中含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，能夠保護視力，預防夜盲症。
之前，網上還有關於“ 西紅柿到底是蔬菜還是水果 ”之爭，美國還有因為這個問題打過官司的案例。不過最終判定，西紅柿歸類於蔬菜。不管它是水果還是蔬菜，都不影響我們吃它啊，吃不起水果的時候，可以吧它當做水果來吃啊。
西紅柿最好帶皮食用，因為皮中含有大量的番茄紅素。經過烹調或者加熱過後西紅柿能更大程度的發揮番茄紅素的作用。但是，與此同時西紅柿中的維C也會受到損失。要補充維C，也可以生吃西紅柿。
西紅柿能搭配其他做的菜也很多，西紅柿炒雞蛋、西紅柿燒茄子、西紅柿炒洋葱、西紅柿炒土豆……
別名（西紅柿）（番李子）
【性味】性寒、味甘、酸
【功效】清熱生津，養陰涼血，健胃助消化
【主治】用於高血壓、眼底出血、牙齦出血、口腔舌部潰瘍、食慾不振等症狀
【選購祕訣】選擇果實大而圓、豐滿、有彈性、果色紅或黃且亮澤均勻者為佳
【藥用價值】
番茄所含的有機酸，能軟化血管，促進鈣、鐵元素吸收，對腸道粘膜有收斂作用。
所含黃酮類等物質具有明顯的止血、降壓、利尿和延緩作用。
所含番茄鹼能抑制某些對人體有害的真菌，能預防口腔炎等。
所含煙酸能維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，保護皮膚 健康 。
所含糖、纖維素、番茄紅素、番茄紅素等能滋養心臟、保護肝臟，預防腸癌，抑制多種細菌和病原菌的增殖。
含有一定量的維生素A，可防治夜盲症和乾燥症。
它還含有谷胱甘肽，一種抗癌和抗衰老的物質，可以延緩體內一些細胞的衰老，降低癌症的發病率。
大量的番茄紅素還可以預防宮頸癌、 膀胱癌 和 胰腺癌 的作用。
【用法用量】生食、絞汁、煎煮均可。每次100~250克。
【禁忌】脾胃虛寒不宜多服。
【提示】蔬菜市場上的西紅柿主要有兩種:粉紅色和紅色。粉紅色的適合生吃，而鮮紅色的適合煲湯和炒菜。
中國傳統醫學自古以來就有“藥食同源”的學説(又稱“醫食同源”)。該理論認為，許多食物既是食物又是藥物，而食物和藥物同樣具有預防和治療疾病的能力。從今天開始，
番茄，又名西紅柿。其味道鮮美可口，營養豐富，是夏令大眾的的水果型蔬菜。人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。
據計算，每人每天吃上2、3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。 番茄除具有水果和蔬菜的功能外，還具有神奇的治療保健和醫療作用。曾有報道，英國一家醫院的醫生曾經將番茄作為治療冠心病、肝臟病人的輔助食品，收到了良好的效果。番茄內還含有細纖維素，對促進腸道中食物的排泄，降低膽固醇有不可低估的作用。番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質，脂肪的消化和吸收。番茄還可以抑制多種細菌和真菌，有利於口腔炎症的恢復，切具有清熱解毒，生津利尿，涼血平肝和降低血壓之功效。近年來，發現番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同時還可能推遲某些細胞的衰老。 那麼，怎樣吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗淨。注意在空腹時不要吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。
未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄鹼，食後常出現口澀和不舒適的情況，嚴重者還會中毒，發生噁心，嘔吐和頭暈乏力等症狀。 西紅柿不僅營養豐富酸甜可口，而且還可防治多種疾病。
1．治療牙齦出血：牙齦經常出血的人，可把西紅柿洗淨作水果吃，連吃半個月左右即可。
2．退高燒：榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服，每小時一次。
3．消暑熱：選用上等西紅柿2個，洗淨切片，加鹽少許，煎湯喝。
4．降血壓：高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個，洗淨空腹吃，有一定療效。
5．美容：榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻後塗於臉、手等外露部位，能使皮膚變得潔白，細膩，同時還可增強皮膚的抵抗力。
6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服，每日早晚各一杯，連服五日為一療程。
